ココアにはまっています！

今、私にはちょっとした“ココア”ブームがきています。コーヒーショップの「タリーズ」では、いちばん大きなサイズを頼むし（笑）、「ドトール」の冷たいココアドリンクもお気に入り。また、家でお気に入りのカップに注いで飲んでいる「メゾン　ド　ショコラ」や「ペニンシュラホテル」のチョコレートドリンクも大好き（写真上から２番目）。ちゃんと「チョコ」だから、デザートを食べたような気分になれるので、満足度が高いところがいいんですよね。

ところで、なぜこんなにココアがマイブームになったかというと、“骨にいい！”と聞いたから。以前、骨密度を測ったら、どちらかというと密度が低いほうといわれたんです。ちなみに骨は肌と一緒で、日々どんどん再生を繰り返し、生まれ変わっているのだそう。ただし、その過程で骨をつくる成分が不足すると、いわゆるスカスカの骨粗しょう症に。だから日々、骨をつくる成分を積極的に摂取することが大事なのだとか。
加えて、骨を丈夫にするには、お日様に当たって骨に適度な衝撃を与えるといいそうなんです。つまり、太陽の日差しを浴びるだけじゃダメで、運動などで骨に刺激を加えないと丈夫な骨にはならないとか。その話を私に教えてくださった先生いわく、ウォーキングがいいそうですよ。

そんなわけで、ココアが骨にいい！と思って、私、張り切って飲んでいたわけですが、あらためて調べてみたら、実は勘違いだったことが判明…（苦笑）。ココアは骨にいいというよりも、ポリフェノールが豊富で抗酸化作用に優れた飲みものだったのです！　ま、体をサビさせず、若さをキープする効果があり、いずれにしても体にいい飲み物であることには違いはないってことで…。

それにしても近頃のチョコの世界はすごいですね。一粒が何百円もする世界で、見た目も宝石のような素敵さ！　先日、エンダモロジーを受けたあとの帰り道、おいしそうなショコラティエを見つけたのです。恐ろしかったのは、１個300円もするチョコを10個買い、家までの道すがら、なんとそのチョコをボリボリと一気に食べてしまったの！　せっかくエンダモで脂肪を消費したのに、施術代とチョコの値段を払って、カロリー摂取までして、結局プラスマイナス、プラス！？　ま、そんなこともありました（笑）。