エンダモロジーで、さらなる｢肉体の機能美｣を追求中！

去年の秋から通いはじめているアクア整体で、おもしろいデータをとりました。それはなんと、私の「全身のレントゲン写真」。渡されたデータには、最新技術で撮影された、全身ホネホネ状態の私が…。その骨に筋肉と脂肪がついている様子もくっきりわかり、スタイルまる見え状態なんですよね。私の場合はウエストから太もも、二の腕に脂肪がかなり余分についている……。ヤバいです。また、「年齢とともに減っていく」という骨密度が若干低いとのことで、その改善のためには、“太陽の光”を浴びつつのウォーキングを、とのこと。それに加えて、「ほうれん草にかつお節をかけたおひたし」を食べるなど、少しずつ骨づくりにも気をかけていこうと思っているこのごろです。

ところで実は今、熱心に通っているのが“エンダモロジー”。白の全身タイツを購入し、週１回、エンダモロジーを受けています。エンダモロジーは、セルライトをとるのに効果的なスリミングマシンですが、もともとは筋力回復のためなどに使われていた医療機具。運動やマッサージでは届かない、身体の深部に効かせる機械なので、コリや滞りをとったり血行を促進する効果もあるんです。機具で脂肪をつまむときにちょっとした痛みがありますが、これがイタ気持ちいい！　つまむ強さは個人の筋肉の質にあわせてレベルを変えるそうで、痛いから効くというものではないのだそう。むしろ下手に強くあててしまうと、内出血や筋肉痛になりかねないとのこと。アクア整体でとったレントゲンデータは、エンダモロジーのマシンをかけてもらうときの参考にしています。

私が日ごろから追求しているのは“機能美”。美しさや健康は、機能性の上になりたっていると思うのです。エンダモロジーは痩せるだけでなく、そんな身体の機能を高めてくれる効果があるようなので、しばらく続けてみるつもり。どう変わっていくのか、楽しみです！