浩未さんのエネルギーチャージ日記

“機能美”目指して歯列矯正やアクア整体を始めました。

前回、ブレーススマイルコンテストのときにお話した“歯列矯正”をいよいよ始めました。私の今のテーマは“機能美”。「機能的になることで健康になり、それが美しさになる」という歯科医さんのお話に感銘して、歯に関してはちゃんとやろう、と心に決めた私。そこで代官山のデンタルクリニック「ヒルサイドビュー矯正歯科」へ。さっそく矯正開始かと思ったら、なんとまず最初にするのは、歯列矯正ではなくて顎の関節矯正、とのことでした。歯形を取り、顎の関節の状態を見るために撮ったＭＲＩとCTの画像を見ながら伺った池田先生（写真）のお話によると、歯はそもそも顎で支えられていて、まずはその支えをきちんと整えておくことが大切とのこと。つまり、見た目の歯並びだけでなく、顎関節と歯のかみ合わせを整えることも歯列矯正治療の一環なんですね。これには私も納得！　しっかり先生にお任せして、顎の関節からきちんと整えていこうと決心しました。今は毎日透明のマウスピースをはめながら顎の矯正に励んでいるところです。

もうひとつ、10月から新しく始めたのが“アクア整体”です。これは、水のなかで歩いたり水中ダンベルを使ってエクササイズをしながら、効率的に筋力トレーニングや有酸素運動をするもの。水のなかで運動すると水圧で体に負荷がかかるので、陸上で運動したときの３倍も筋力を使うそう。負荷をかけながらの水中ウォーキングが中心ですが、１時間のレッスン後は、体にズシンとした重さを感じるほど。でもこれが心地いい疲れなんです。ちなみに、レッスンを受けているプールは、健康やリハビリ研究のための施設。人間の体に過度に負担がかからない水温や水深が保たれているので、初心者の私でも安心してレッスンをうけることができます。
毎日健康で快適に過ごすためには、なにより体が基本。マッサージやエステも大好きだけど、“体の根本をなんとかしなきゃ”と、以前にもまして思うのです。ずっと続けている自宅でのパーソナルトレーニングとともに、体の根底を鍛えて“機能美”を手に入れよう、と体力づくりに励んでいます！

ＩＫＥＡは楽しい！ 新しい家具でお部屋の模様替えをしました

ＩＫＥＡ（イケア）って知ってますか？　スウェーデンのインテリアショップで、千葉の船橋につづいて９月に新横浜に日本２号店ができました。先日、船橋のイケアに行ってきたのですが、もうテンションがあがりまくり！　なんとその日は結局８時間もイケアで過ごしてしまいました。

で、そのときに買ったものがようやく家に届きました。家具、ラグやクッションなどの小物、食器など、その数、大きなダンボール箱５個分！　まるでちょっとした引越しのような荷物に、運送屋さんは“こんなにたくさんどこに置くの？”という表情（笑）。私もさすがに荷物を見た瞬間、買いすぎたかな、どうしたらいいんだろう？と思い、３日ほどあれこれ悩んでしまいました（苦笑）。が、試行錯誤の結果、なかなかいい感じにインテリアがまとまったんです！

今回買った一人がけソファは、最初リビングスペースに置こうと思っていたのですが、もともとあったソファとテイストが違い、実際に置いてみるとちょっと違う……。そこでダイニングスペースの角に、一人がけソファを置いてみたらすごく素敵な空間になったのです。壁にかけていた絵の下に置いたのですが、ソファのおかげでピンクトーンの絵も引き立ってとってもいい雰囲気に。さらに買ってきたライトスタンドやスツールをサイドテーブルとして合わせてみたら、見事、明るくかわいいソファコーナーが実現しました。友人にも好評です！　それに比べるとリビングコーナーがちょっと地味に見えるかな？と思ったのですが、木目調の落ち着いた感じもなかなかよいと、これからは明るいダイニングとシックなリビングの２つの空間を楽しむことにしました。

ところで、私は小さいときから掃除や片付けが大好き。自宅にはゴム手袋やお掃除用洗剤など掃除用具セットをひとまとめにして置いています。お掃除道具のなかでも特に好きなのが、窓ふき用の“スクィーザー”。車のワイパーみたいな道具なのですが、窓の汚れが気持ちよく、簡単にふき取れるんですよ。それと今興味しんしんなのが、お掃除ロボット。スイッチをいれるだけで自分で勝手に部屋の掃除をしてくれるなんとも賢い掃除機。これを使っているカメラマン氏いわく、お掃除が終わるとちゃんと自分でケースのところに帰ってくる従順さが“かわいい”のだそう（笑）。機能も優秀で、家具や壁を感知して自動的に避けたり、部屋のすみずみまできちんときれいになるらしいんです。本当ならすごい！　私もいつか使ってみたいと思っているんですよね。