浩未さんのエネルギーチャージ日記

自彊術に通っています

“自彊術”（じきょうじゅつ）ってご存知ですか？　31の動作から成り立っていて、その動作を順番に行うことでカラダのバランスや呼吸を整える、1916年に創案された健康体操です。仕事仲間のモデルさんから紹介されて、“自彊術”の教室に通っているんですが、これが、からだの深～いところにとってもよく効くんです。
ところで、本来の自彊術は治療なんです。この治療を受けると、からだがとってもよくほぐれて緩みます。以前、より効果を得たいと続けて日を空けずに施術を受けたら、今度はまるで骨抜きになったようにからだがグデングデン。まるっきり力が入らなくなってしまいました。この時、施術の後に仕事を入れていたのですが、もう全然からだが動かなくなって……（笑）。この自彊術、効果があるだけに、施術の後に休息を十分とれるようにするなど、状況を整えてから受けないと私はダメみたいです。

ところで、この体操教室に通っているみなさん、とっても肌がきれいなんです。鈴木先生も肌がつやつや。そのお肌に説得力があります！　自彊術は健康だけでなく美肌にも効くようです。
健康に関するお話をもうひとつ。最近読んだ本でとっても興味深かったのが三枝誠さんの「整体的生活術」(ちくま文庫)。何を食べて、どんな睡眠をとるか、誰とつきあい、どんな場所に住むか、など、「何と関係を結ぶか」ということで、自分を取り巻く“路”ができる、というのです。からだの中を巡る「気」やその路すじの「経絡」と同じことなんですね。この本には、健康的で健全に生きるための生活面のアドバイスが書かれているんです。機会があったらぜひ読んでみてくださいね。

マリンバの音色に癒されています

先日、マリンバ奏者の三村奈々恵さんの演奏を聴いて、すっかりマリンバの音色に魅了されています。初めて生のマリンバを聴きましたが、打楽器特有の原始的で素朴なところと、やさしくて包容力のある音色に心がゆさぶられました。幼稚園の頃、木琴を演奏したことを思い出したり…。早速ＣＤを購入して、聞いています。
三村さんはかなりの美人さん、そしてとても魅力的な女性なんです。6歳からマリンバを始め、国立音楽大学打楽器専攻を首席卒業後、アメリカのボストン音楽院へ。バークリー音楽院で講師をなさったり、演奏活動を行うなど、長くアメリカで活躍されていたんですが、現在は日本を拠点に活動なさっています。帰国の理由は「なにもかも一から始めてみたい！」だったと伺いましたが、私も28歳のときに「リセットしよう」と思い会社を辞め、ヘア＆メイクの世界から遠ざかった経験があるので、その気持ちがとてもよくわかりました。小さい頃から１本の路しか歩んでこなかったことで迷いが起きたんですね、きっと。
三村さんったら、開演の直前まで一緒におしゃべりをしていたのですが、演奏が始まった途端、オーラがアーティストに！　その集中力と、プロ意識にも感動したのでした。

【今日のおまけ】
ちょっと前の話になりますが、アシスタントさんが買ってきてくれた笹に願い事を書いた短冊をぶらさげて、七夕飾りをつくりました。どうぞ願いがかないますように……。

金沢21世紀美術館へ行ってきました

現在発売中の「メイプル９月号」の取材で、石川県金沢市にある「金沢21世紀美術館」へ行ってきました。直島の旅以来、現代アートへの興味が出てきて、とても楽しみに訪れました。
金沢市が運営しているこの美術館のある場所は、もとは小学校だったそうです。だから、街中なのに広々とした空間が広がっていました。外壁や建物内の壁面にはガラスが多く使われ、自然光を取り入れたとても開放感のある建物。なかでも私がとっても気に入ったのは、中庭にあった「レアンドルのプール」。このプールは、水面に強化ガラスが張られていて、プールの中が部屋になっている不思議な空間です。地下から部屋に入って水面を見上げると、水を通して光がキラキラと波打ち、とても幻想的な情景が広がっていました。プールの上からは中の人の様子を見ることができ、覗いたり、覗かれたりとユニークな体験ができます。今、動物園も行動展示が人気ですが、ここ金沢21世紀美術館も、見て触れて、アートを自然に体感できる。アートを身近な環境で楽しめるつくりになっています。

敷地にはカフェや素敵な庭、ホワイエもあり、自由にスペースを楽しめるのも魅力的。また、うさぎの耳の形をしたラビットチェアや、芝生にあった銀のソラマメ（？）のイスなど、置いてある椅子がとてもかわいいんです。ソラマメのイスに座ってみたら、座面が太陽の光を浴びてポカポカと暖かくて気持ちよかったです。また、地元の名産品・加賀友禅が大きく使われた、マイケル・リンの作品は迫力がありました。
今回の旅で感じたのは、現代アートとは“やさしい”ものなのだな、ということ。現代アートは見る人とコミュニケーションがとれるんです。見て触れて、どう感じても、どう受け取ってもいいという“拒絶しない”ところが、心地いい。
また、今時の美術館は、昔でいう寺社･仏閣のような場所なのかもしれませんね。暮らしの近くにあって、いろんな人が集まってきて、教えられ、心癒される場所。そんな場所への旅で、またもやプラスのエネルギーをもらって帰ってきました。
パンフレットのデザインやロゴマークもとってもおしゃれでしたよ。

金沢のおいしいお寿司に感動！

旅先では、おいしいものを食べるのも楽しみのひとつ。今回はいろんな人から「金沢に行ったら、絶対に行くべき」とすすめられていたお寿司屋さん“弥助寿司”へ行ってきました。当日、予約の電話を入れたところ、「夕方6時から1時間だけなら空きがあります」とのこと。もちろん行きましたとも！　これがもう驚くほど、感動的なおいしさだったのです。うなりましたね！　これまで、お寿司は、全国から最上級のネタが集まる東京が一番おいしいと思っていたのですが、地方でこんなにおいしいお寿司をいただけるとは……。今回は短い時間だったので、このリベンジは近いうちに必ず！　金沢での忘れられない思い出となりました。皆さんにも、金沢に行くことになったら、なにをおいても弥助寿司を予約することをおすすめします！