もちろん施設によって違いますが、バーベリンでの1日はこんな感じです。
６：００～７：００ ヨガ OR 太極拳
７：３０ 朝食
８：３０ 外のビーチか海水プールでスイミング
９：４５ 鍼治療（スリランカ鍼）
１０：３０ トリートメント
１１：１５ インハレーション（ハーブの蒸気を吸う鼻の治療）
１１：４０ ガーデン・トリートメント（薬草湿布をコリや痛みのある箇所に施
し、顔にはパック、髪にもトリートメントを塗りこんで休息）
１２：００ シャワーの後、ハーバル・バス（あるいは、スチーム・バス）
１３：００ 昼食
１５：００ 遠足やクッキング・レッスンなど、アクティビティ
１６：００ アフタヌーン・ティ
１７：００ ヨガ
１９：００ 夕食
鍼のドクター。バーベリンでは、鍼治療があります。ほとんどの患者が腰痛や膝の痛みを抱えているので、人気の治療です。鍼を打たれて約30分休みますが、見事に全員寝てます。毎晩よく寝ているはずなのに、打たれた途端眠ってしまう…。
ガーデン・トリートメント・スペース ハーブ園に面した、オープンエアの場所。ガーデン・トリートメントも、薬草湿布が温かで気持ちいいので、これも寝てしまう…。
治療以外にも、ヨガやアクティビティがあって、なかなか忙しい毎日。でも、これなら一人で来ても退屈しません。毎日の夕焼けにも癒される丸ごとヒーリングな旅でした。帰国後も、皆しっかり早起きは続いているそうです。私も、さぼっていた朝の自宅YOGAが復活！すでに今回のメンバーから「次はいつ？今度はどこ？」と嬉しい問い合わせを頂いています。身体が喜ぶアーユルヴェーダを一人でも多くの方が体験してくださるよう、これからも頑張りま～す！
毎日さまざまな夕焼けを楽しみました。
