インド通信―アーユルヴェーダでＤＥＴＯＸ！

先週からインドに来ています。バンガロールのAyurvedagramというリゾート・クリニックに滞在しました。今回のインドへの旅は、アーユルヴェーダが目的ではないのですが、ついでなので４日間だけちょこっと身体の微調整です。本格的にアーユルヴェーダを受けたい場合は最低２週間の滞在をお勧めします。
最初は、いつものようにドクターによる長時間の診断タイム（まあ１時間半くらいですかね～）。今気になっている症状があれば、何でも話します。アーユルヴェーダなど諸々の体質改善によって、一旦は近視さえ劇的に良くなっていたのですが、ここにきて、またもや眼の調子が悪くなってきたので、今回は眼を中心に治療コースを組んでもらうことに。

３人いるドクターの内の１人・アイスワーヤ先生　クリニック内に常駐している頼れる先生です。前回はひどい捻挫を１日で治して頂き、アーユルヴェーダの威力に感激！

  ディープなトリートメントが好きな私のために、今回は「王様のトリートメント」と言われる「オイル・バス」（温めたハーブ・オイルを全身にかけながら、軽くマッサージをしていく、身体ばかりか心も溶かすもの）を３回もやって頂きました。ここは、１日に２回トリートメントをしてくれるので、他の施設の倍の効果が得られるのがポイント。夕方のトリートメントでは、眼の治療に特化して「ネトラ・タルパナ」を毎日やりました。これは、小麦粉で眼の周りに土手を作り、その中に温めたギー（無塩バターを溶かしたもの）を入れて、２０分間目を開けたり閉じたりします。終わった後は少し眼が充血しますが、後で白目が真っ白に輝きます。

セラピストの女の子たち。Ayurvedagramはマッサージの質の高さが売り！皆が上手なので安心です。

朝はリゾート内を１時間ウォーキング。その後ヨガ・エクササイズ。２回のトリートメントに呼吸法・瞑想・食事―と、１日が忙しく過ぎていくので全然退屈している暇がありません。今回も充実の４日間でした。アーユルヴェーダは、滞在中から効果が出始めますが、終わった後から更にじわじわ効いてきます。この後は、今回のメインの瞑想修行が待っているので、まず身体を整えて正解でした。

緑豊かなリゾート・クリニック。リゾート風の造りですが、かなり真面目な治療をする、ちゃんとしたクリニックです。