健康作りのベースは、身体の中に老廃物や毒素を溜めないこと。どんなに栄養のある食べ物や効果の高いサプリメントを摂ったとしても、体内が汚れでいっぱいだと、新たに何も取り込むことができません。身体を壊してから、ありとあらゆることを試してきましたが、良いと言われるものを摂取するより、今溜め込んでいる悪いものを取り去る方が大事だと身をもって知らされました。
時々行くインドでのアーユルヴェーダ、伊豆での断食などなど、一定期間デトックスに集中することは劇的効果を上げますが、それより大切なのは毎日のデトックス！その日のものはその日の内にーが基本です。今日は、私のＤＥＴＯＸ生活に欠かせないものをご紹介します。
まずは「水」。アーユルヴェーダに行くと、必ずドクターに「１日に２Ｌは飲んで下さい」と言われますが、お水って意外と飲みにくいものですよね。いろいろなお水を試してみましたが、最近やっと「これ！」と思うものに巡り会いました。
富士山の湧き水ＶａｎａＨ大量の水素を含んでいるので抗酸化に威力を発揮する、と言われているお水です。病気を治した例も多数あるそうですが、それはさておき、ものすごく咽喉ごしの良いお水なので、２Ｌ楽々飲めるんです。私の場合はこれを飲み始めて３日で、いきなり体脂肪が２％減り、代謝が上がりました（あくまで家の体重計調べ）。私が「よい！よい！」と騒いでいたので、「代謝が上がる？ってことは痩せる？？」と友人たちがこぞって注文しましたが、残念ながら痩せた人はいない模様（笑）。それでも皆様まだ飲み続けていらっしゃるので、痩せずとも快適な日々をお過ごしなのだと思います。
Waiora Natural Cellular Defense 液体ゼオライト
