8月17日 食べ物
みなさん、こんにちは～♪
昨日はスキンケアを紹介したんだけど、今日は食べ物編o(^▽^)o
やっぱり、「食べる物」と「お肌」は大きく関係してると思うんだ！
私はチョコレートを食べると絶対と言うほどニキビが出きちゃうよ(^_^;)
だから、好きだけどあんまり食べないようにしてる↓
そして、絵美のオススメ「健康食品」はこれだっっ！
●発芽米●
すごく美味しいし、あのなんとも言えない食感が大好き♪
栄養もたくさんとれるし今めっちゃハマってるよ！
●青汁●
青汁は豆乳と蜂蜜を入れて飲んでるよ！
いっつも鼻つまんで飲んでるの！そして当分鼻で呼吸しない！
これが絵美のルール♪
●サプリメント●
８種類！多っっ！もうちょっと減らそうかしら(^_^;)
オススメは、コラーゲンとビタミンCかな♪
みなさんも美容と健康のために「これしてるー！」とか、
「これしたいー！」ってことがあったら教えて～！
それじゃあね、ばいばい♪
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2008-08-17 | 固定リンク
コメント
えみちゃんこんにちは☆
肌がきれいな絵美ちゃんでも、にきびで悩むことがあるんですね。。。
私も敏感肌ですが、あまり食事に気を使ったりしてないです…やっぱりモデルさんは努力家ですね！！
わたしもファンケル使ってます！絵美ちゃんと一緒なんてなんか申し訳ない（笑）
私は水を一日２リットル飲んだり、部活のトレーニングも兼ねてランニングしたりしてますよ☆効果は定かではないですが。。
投稿： むっく | 2008/08/17 13:29:08
はじめまして（●＾o＾●）
初めてこちらのブログにコメントさせてもらぃます☆
ブログ毎日見てぃます(*^^)v
質問なんですが，絵美さんはニキビができなぃように何か対策はしてぃますか？？
もし，ニキビができてしまった場合はどうやって直しますか？？
初めてのコメントで厚かましいとは思ぅのですがもし
よかったら教えてくださぃっ
投稿： りり | 2008/08/17 15:30:24
やっぱ、食べるものによって
お肌も変わっちゃうんですよね(´▽｀)
私も気をつけなきゃッ☆
私は今、こんにゃくダイエットの最中です☆
まだ、あんまり効果は出てないんですけど
これからも続けていこうと思ってますo(^▽^)o
自分の話ばかりしてすみません…。
私もこれから健康食品など
試してみたいと思います!!
投稿： るー | 2008/08/17 18:14:38
はじめまして～☆
初めて書き込みさせていただきます♪
今日、絵美さんが誌面で紹介されていたトマトとブロッコリーのスープを作ってみましたが、とってもおいしかったです！（＾＾）！
私も一人暮らしなので、野菜をおいしくたくさんとれるレシピはすごくありがたいです◎
また紹介してくださるとうれしいです（笑）
これからもがんばってください（*＾＾*）
投稿： たえ | 2008/08/17 19:12:04
絵美ちゃん、こんにちは
アッと言う間に２０代も半ばです
あたしは、美容のために青汁飲んでます牛乳割りで
食生活にまで気を遣うところは、さすがモデルさんですね
今日、あたし誕生日なんです
投稿： とこりんぐ | 2008/08/17 19:53:11
こんばんは
私は、野菜が足りないかな〜と思う時はビタミン剤を飲んだりしてます!!ビタミンが足りないと、すぐに肌に影響してくるので･･･(~_~;)あとは、豆乳にハマってますv(^o^)専門知識はないですが、大豆イソフラボンとやらが肌にいいそうなので
投稿： 桃華 | 2008/08/17 20:14:50
サプリメントの数がすごいですね！
！って感じです(^o^)
いろんな所に気を使っていて
さすが
見習わなくちゃ(^O^)g
私は豆乳と黒酢と野菜ｼﾞｭｰｽ、果汁100％ｼﾞｭｰｽ、ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ…すぐ飽きちゃうからお風呂上がりに気分で一つ選んで飲んでいます
発芽米は食べたことないけれど玄米ならよく食べてますよー♪
そういえば
日に当たる前にﾋﾞﾀﾐﾝCを摂取すると逆に紫外線の影響受けるって今年初めて知って焦りました(^^;
ﾌﾙｰﾂとか夜食べるようにしなくちゃ〜
知ってましたかー？
投稿： 遥菜 | 2008/08/17 21:24:41
お初ﾃﾞｽｯ
私もﾁｮｺ食べるとﾆｷﾋﾞできます
ﾂﾗｲ…あまり食べないように控えていますが
でも聞いた話で、ﾁｮｺの食べ過ぎでﾆｷﾋﾞができることは関係ﾅｲみたいです…。私はｽﾄﾚｽで肌の状態が悪くなるんで、趣味のDVD見たりとか、晴れた空を眺めたり…
仕事と離れたｺﾄをしてますﾈ
ｶﾅﾘ解消
されますﾖ
今、自分流の解消法を編みだし中ﾃﾞｽ(笑)
投稿： ちーちゃん | 2008/08/17 21:57:57
絵美ちゃんこんばんわ!!
昨日に引き続きコメントです★あと昨日は１ばんでコメントできてたんでとってもうれしかったです!!
私はお風呂で半身浴してます。
そのあとストレッチして、気が向いたら腹筋もします!
学生なんであんまりお金をかけられないので地道に･･･笑
あとは夜更かししないようにがんばってます。
けど、だいたい０時すぎちゃうんですけどね･･･
絵美ちゃんのサプリメントにもありましたが
コラーゲン気になります!!
よくスッポンとか豚足食べると次の日プルップルとかって聞くのでいつかチャレンジしてみたいです!!
やっぱりモデルさんの美容への努力はすごいですね。
だからそんなにすてきなのか☆
これからも応援してます!!
投稿： もえ | 2008/08/17 22:00:05
えみちゃん
初ｶｷです
こんばんわ
お風呂上がりゎヨガとストレッチしてます
あとなるべく野菜ゎ沢山食べます
やっぱりモデルさんゎ美へのこだわりが違いますね
私ゎ食べるとすぐ太っちゃうので…お風呂ゎ半身浴
青汁ゎまだ飲んだ事ないので今度チャレンジしてみたいです(＾＾)
まだまだ暑いですが
お仕事頑張ってください
えみちゃんの笑顔ゎ私の元気の源ですょﾜﾗ(^ω^)
またコメントしにきます
投稿： りんご | 2008/08/17 23:55:51
私も以前は発芽米を食べていたよ♪
あとコラーゲンのやつも持ってるよ～。
でも飲み忘れてしまって（笑）ぜんぜん減ってない・・・。
投稿： かみちゃん（本人） | 2008/08/18 0:13:20
あたしも甘い物とか食べるとニキビでちゃいます･･･
でも甘い物大好きで困ってます(^_^;)
ニキビが一番収まったのが、ALBIONの化粧水でした！！
一時期は使うのやめてたんですが、最近また肌荒れすごいんで再び使い始めましたよ～☆
あと、夜寝る前に美容ドリンク飲んでます！
朝の目覚めとかスッキリして、化粧ノリとかも違うし･･･
キレイに少しでも近づいてる気がしてハマってます☆
投稿： ☆ナミコ☆ | 2008/08/18 0:19:29
3回目です★≡
絵美ちゃんは、そのままで
十分かわいいのに!
努力家ですネ～♪
絵美ちゃんが出てる限り
ぜーーーったいNON-NO見ますょ↑
がんばってくださいッ
投稿： miki | 2008/08/18 9:24:28
えみちゃんお肌キレイでうらやましいです〜☆
努力されてるんですね！
あたしはニキビができやすくちょっと疲れると肌荒れするので、肌の調子がいい時はそれだけで毎日が楽しく感じます(^-^)サプリメントは買ってもいつも続かなくて…(+_+)今はおばぁちゃんが作ってくれた梅ジュースを毎日飲んでます☆健康に良いのかわかんないですけどね…(^_^)
気になるのはイオンスチーマーです☆
投稿： 悠香 | 2008/08/18 18:17:51