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Profile
神田咲実（かんださきみ）
4月1日、新潟県生まれ横浜育ち。牡羊座のAB型。2006年にMORE専属モデルとなり、ファッション・ビューティページで幅広く活躍中。ハッピーな笑顔とバスケで鍛えた運動神経で何にでもチャレンジする行動派！
ホノルルマラソン本番で着るウェアを
お借りしに
ニューバランスのウェアが揃う
プレスルームへお邪魔してきました～☆
これから発売される
Spring☆Summerなため
まだ皆様には商品をお見せできないのですが、
アクロバティックなボディと咲実の共演で
しばしお待ちを☆(笑)
カワイイCOLORとデザインがてんこもりで
ワクワクでした！
早くみんなに見せたい～(^o^)
お楽しみにね(≧▽≦)/
Hello☆
髪の毛切っちゃった(≧ε≦)
ちょっと走るのに
邪魔かな～
ってな軽めなテンションで(笑)
前髪も後もFIX-UPの高橋ちゃんに
切ってもらったんだけど
走っててどーにもこーにも前髪が邪魔で
ざっくり自分でいっちゃいましたσ(^_^;)
ごめんなさいε=┏(;￣▽￣)┛
後でお直しいれてもらうけどね(^皿^)
１０センチくらいは切ったんだけど
久々に新鮮でした☆
気持ちよかった(^o^)
気分あがるあがる☆
昨日はとりあえず５km走ってきました！
様子見ながらちょっとスピード頑張りました☆
肩の力を抜くことも！
一応、腰は大丈夫そう！マッサージきいてるかしら！
ちなみにあたしは針やってませんよ～
びびりました(笑)
あとちょっとしかないのよね。。
終わっちゃうのね。
はやいなぁ。。
あと、少し☆
みなさまもお付き合いくださいね(^-^)
さぁてスパートかけるため
今日も走ります☆
昨日は
湯本先生に紹介していただいた治療院
『surprise. 』
TEL03-3716-3917
に行ってきました！
マッサージ初めてでちょっとドキドキ☆
ランニングの疲れもだけど
古傷がネックみたいです…
終わった後
本当に肩がね
下がったんです☆
もう肩を意識して下に下げるだけで
痛くて痛くてでした…
体を緩めてもらうのはかなり久しぶりだな。
でもランニングして、前より体に敏感だから
変化がわかりました！
本当は、針をやらなきゃかもだったんですが
初めてだったので今回はやめました(^皿^)
１日あけたら
走り込むぞ！
今日もわたしは走ります。
いつものお供
『アミノバリュー』
を引き連れて☆
最初はお水じゃないし
ごくごくは飲めないと思ってたんだけど
ごくごく飲むようにしてから
トレーニング後の疲れ引きやすくなりました！
足もつりにくくなったし！！
何事もただやるだけじゃだめってことですね☆
勝浦レースの時も来てた、
『ニューバランス』の黒のジャージがお気に入り☆
首の後ろのとこに
さりげなくラインストーン。
つぼです☆
はろ～☆
１１月に入って全然出来なかったwii…
運動出来ないここ最近…
恐る恐る乗ったら、
２キロ近く増えてたo(T□T)o
でも
でも
仕方ない。。
そんな生活してる自分がいました。
そして奮起すること１時間。。
減ったの☆
１キロ(^皿^)
すごいねwii
やるねwii
そして実感しました。
日々小さな努力で。
結果は出る！と。。
眠い目をこすり、やった甲斐がありました！
楽しいし(^^)
それにしてもかなり頑張んなきゃな！
おまけ
あたしの後ろにいる金髪ちゃんは
『tink 人間バージョン』
かわいいのよ(*^^*)
そしてそして
いよいよあと１ヶ月!!
ここ最近不調で、
築き上げてきたものが若干落ちぎみだけど、
半年間の努力は
確かなものと
なってきてる気がします。
体も心もHappyに☆
ラストスパート☆
こんにちは☆
今日は天気よくてうれしー(^o^)
埼玉にて撮影でした☆
びっくりなのが、
専門時代の親友が住んでる場所にめちゃくちゃ近い！
てなわけで
連絡したら見に来てくれました(o≧∇≦)o
babyが生まれてから
なかなか会えなくて
久しぶりの再会☆
うれしかったー(*^^*)
千葉に移動しなきゃなためちょっとだけどよかった☆
さらに頑張れる☆
ありがとう！
菜海☆＆七海☆
素敵なサプライズでした(^-^)
この間の続き～☆
とにかく寒かったんですが、
やっぱり汗かきます！
せっかく貰ったから着たＴシャツ
汗びっしょでしたf^_^;
驚いたのは
こんな感じで車の横走ってること！ 
見て！
せまいよね！(笑)
多分あたしたちが遅いから
もう車を止めてられなかったのだと思うε=┏(;￣▽￣)┛
ちょっと危なくて
笑えました！
そしてみなさんかなり本気なのと、
やっぱり今年の参加者はかなり多かったと
聞きました！
帰りに温泉行ったんだけど(^皿^)
そこで
『さっきレースでてましたよね？』
と話しかけられたので、いろいろお聞きしました☆
レース後の温泉かなりごほうび(*^-^*)
楽しかったぁ☆
いろんなとこめぐりながら
レースに出る☆
これおもしろそうだね～(^o^)
やっぱ、外はいいね☆
行ってきたよ☆
第34回勝浦鳴海ロードレース!!
１０kmの部。
電車にことことゆられ
着いたら
雨。。
むっちゃ寒い(+o+)
そんな悪天候の中行ってきました☆
実はあたし、座骨神経痛になりかけ。。。。
鬼コーチに走るのを止められています。
でも、エントリーしちゃったしね～
『ゆっくりたらたら走って、歩いたりしてくれ。』
といわれそのとぉり
かなりゆっくりペースで行ってきました。
やはし
おしりの上の部分から痛くなりだし休憩。
そんなん繰り返して
か
な
り
スローペースで走ったつもりでした。
でも結果は１時間１３分。
もちろん体力なんてありあまった状態でした。
『いけるじゃなぁい☆』
とＭ氏と盛り上がりました～！
続く☆
↑参加者全員に配られる、本宮ひろ志先生のＴシャツです！
昨日天気がよく時間があったので、
お母さんとティンと
３人で走ってきました(^-^)
３時から走れたの～
本当に気持ちがよかった！！
相変わらず負傷はしてますが
気持ちいいペースで走れました☆
もうすっかり短いウェアじゃ
寒くなってきたなと
最近のお気に入り
ボトム＆シューズは、ニューバランス、
トップスは、PLAZAで買ったトゥイーティのスウェットです。
素材もすごく気持ちいいし、
今時期ちょうどいいです！
こんばんみ☆
３連休いかがお過ごしでしたか～！
実は最近ね、
膝と腰が
いとーて、いとーて
走るのが苦なんですわ(:_;)
最初は、始めの１０分で感覚麻痺してたんだけど、ちょっとしんどいのです。。
でもでも、
しっかり走り込んでりゃ
誰でも痛くなるみたい！
やり過ぎなわけでも無いんだけどなぁ…
なぞ！
な
あたしのひざこぞう。
早く治れ。
最後にちょことお返事。
目標は走るのを楽しむこと！
最近、
ちょっと寒いなって思ったら、
ちょっと走れば温まる！
寒いの超ー苦手だけど、
ちょこっと回避出来そうじゃないですか☆
式に履いてたのはギラギラのゴールドのパンプスですよ～
