MORE 咲実の「LOVE☆ランニング」宣言！ブログ

風邪ひいちゃいました……

こんばんは～
　
　
９月が終わってしまいますね～
　
　
　
　
　
早い～早い～
　
　
　
　
でも今年でいっっっっち番忙しかったのは
間違いなく９月！！
　
　
まだ１年終わってないけど、これは断言できます！
　
　
よって。
　　
　
忙しさと、気候の性でやられてます……
　
　
　
　
あやつに……
　
　
　
　
喉いたいよ～
　
フラッフラだよ～
　
　
　
風邪っぴき・・・・・
　
　
無理はよくにゃーね☆
　
　
　
明後日には
ハードトレーニング待ってるのに・・・

　
　
こんなことがないように、
さらにトレーニング頑張らねばね！
　
皆さまもお気をつけて！
なぜ忙しかったかは
また後日たっぷりお届けします☆
　
　
　
うふふ
　
MOREがね
　
　
表参道駅
　
　
　
ジャックしてるよ
　
　
　
光栄なことに咲実もいるで☆
　
見てね☆

リニューアルしました☆

こんばんは☆

 

MORE11月号発売～(*^□^*)
これに合わせて、咲実のblogもリニューアルされまぁす！！！ 



動画ブログが始まったり(これはかなり気合い入れて面白いものにしてきたいです(^皿^)
うひうひ

　　
咲実の過去のblogも、あたしのモチベーションがひと目で分かるグラフが出来たり(^皿^)



ホノルルまで、あと２ヶ月☆



加速してくよーーー！



みんなよろぴこね☆

P.S.  縄跳びは以外にも１００均に売ってたよ(^皿^)笑)

練習、練習

こんばんは☆
　
　
台風が去ったと思ったのに、土砂降りだったり暑い日があったり、

びっくりですねーーー。。
　
　
　
みなさん被害にあってないでしょうか？
　
　
　
相変わらず走るのに雨にじゃまされる咲実ですが
　
先週は二回は外を走りました！！
　
　
ジムでも走ったけど、やっぱり自分のペースで走った方が
楽しいなと思いました。
　
　
　
たまに転びそうになっちゃうの(^皿^)
　
　
ジムはジムで距離とか正確にでるからわかりやすいけどね☆
　
　
あっそだ。
　
縄跳び買いましたーーー。
　
　
大好きなみどりーーーーー☆

   
　
　
　
まだ飛んでないけど
　
　
　
明日あたり飛ぼうと思ってますよ～！
　
　
　
I can flyyyyyyyyyyy!!!!!!!!!!!

MOREイベント報告

こんにちはー☆
　
　
　
昨日のMOREのイベント楽しかったよ～！
　
写真は、MOREの編集長と
みなさんご存知、美容番長Ｎと！

　
二人のかけあいはたまりません(^皿^)(笑)
ほんと大好き☆
　
裏でもみんなわきあいあいで、爆笑したり、本当に楽しかった！
　
　
　
イベントの内容は、読者の方を招いたスキンケアセミナーだったのですが、
　
読者のみなさん一生懸命
　
　
『美』
　
　
を追求していて。
　
編集さん、スタッフさんが一生懸命サポートしていて。
　
その姿をみて
　
　
女性って素敵だな☆
　
　
と改めて思いました。
　
私も頑張ろうと思えました(^-^)
　
　
ランニングも
やっぱり、肌にいい影響を及ぼしてくれる。
　
　
それを再認識出来たイベントでもありました☆
　
　
自信もって言えます！
　
　
自分のために実行するRunは
いいことだらけ(^0^)
　
精神的にもいろいろ強くなるしね(^皿^)
　
　
　
体を動かす魅力を
少しでも多くの人に知ってもらわなくちゃ☆
　
さぁて、明日は走るぞ☆

楽しい三連休☆

こんちはー


みなさん３連休はいかがでしたかー！


あたしはいろいろと充実してましたー☆


もちろん走ったよ！！
　
　
アップダウンのある小森を30分ちょい走りました☆
　
　
妹も走ってくれたから、ティンも一緒に走り
３人（!?）でずっと走りましたー(^o^)
　
　
　
ティンは他のワンコちゃんとすれ違うたびに
足下に絡みついてきて(びびりだからね。ほんとにー。)
邪魔してくれてました！
　
　
その後は、汗を流しにスーパー銭湯に☆
　
２人だけだったから贅沢しちゃえってことで
岩盤浴して(^_^;)
　
　
全身マッサージしてヽ(´ー｀)ノ
　
　
塩サウナ～～(^.^;
　
　
どんだけ汗かきたいのよ(笑)
　
　
でもかなりトゥルトゥルになりました☆
きもちかった☆
　
　
明日はマキアサロンで、MOREのイベント～☆
　
読者さんと会うの久しぶり～
　
楽しみ～☆
　
まっくろけっけな咲実をよろしくね(>ε<)☆

snidel展示会

こんちはー☆




昨日は『snidel』の展示会に行ってきましたー(^o^)

仕事終わりにスタイリストのサックと、編集Ｍ氏と行ってきたよ！



大好きなブランドで、普段からお店で買ったりしてたから展示会行けて嬉しかった☆



かわいいポンポンを使ったアイテムに私は引かれまくりでしたー(>ε<)


肌触りめっちゃきもちいワンピが欲しかったの！


このパーカも、かなりつぼでどっちにしようか迷った!!!




ピアスもかわいかったよー！



気がつげばポンポンだらけで幸せでした！


たのしみたのしみー

野球観戦☆

先週の土曜日の出来事。


撮影が終わったあと、

神宮球場に野球を見に行ってきましたー☆


小さい頃連れてってもらったけど、
あまり記憶になく、
それ以来だから、感覚的には初めてって感じでした。



なんかどうしていいかわからなかったから
とりあえず、メガホン的な物を買って気合いをいれました(￣▽￣)



大声出したり、メガホンならしたり気持ちよかった☆



正直、全然詳しくないし、
誰がどうすごいとかもわからなかったけど
雰囲気だけで超ー楽しめました(^0^)



いいもんだねぇ。
スポーツ観戦！

 

いつもありがとうございます

みなさん応援コメントありがとうございます☆



そうそう☆
楽しくやろうとしても
なかなかうまくいかない時もありますよね。



でもせっかくだから楽しくしたい！！！



これをテーマにしていきたいな(^-^)



なにかを楽しくする方法があったらみなさんも教えてください！！



だれかやってみて！(><)！

的なスポーツがあったらコメントください！


できる範囲で


私がやってみちゃいます！
そんで感想書いちゃいます！


手軽にできる物だとすぐ試せるかな!


お返事まってるぜ！！！！！

FROM☆Emi Renata

撮影中のヒトコマ。


仲良しのモデルEmi Ｒｅｎａｔａがこんなにおっきな
『love letter』

をヘア＆メイクの美幸ちゃんに託してくれました(´ー｀)

だから記念に貼ってみました！


ほっこりした気分になりました！



ありがとRenata(*^-^*)


Love you too(≧ε≦)

惨敗……

こんにちは☆



不安定な天気が続きますね。。。





正直にいいます！！！
　


最近めっきり練習さぼりがちでした！！



言い訳をするなら
仕事ややらなくちゃいけないことが
ちょっと多くて
精神的に余裕ができませんでした。




でもね
やろうと思ったらやれたのだと思います。


自分に対する甘さだね。




 

そして
私は昨日、横浜にある根岸森林公園でトレーニングしてきました。


もちろん惨敗しました。

この写真はかなり時間がたってから撮ったの。

本当に顔が真っ赤だったし


水売ってなくて
公園のお水なんて久しぶりに飲みました！(笑)



いつもより苦しかったし初めて気持ち悪くなりました。


肩も腕も痛くなり自分でもびっくりしました。



アップダウンの激しい芝生だったけど
びっくりするほど苦しかった。




結局３０分しか走れなかった。
いままでと同じくらいのRun

９月から、ちょっときつくすると言っていたので
まったくそれに対応できていない状態です。



ほんとだめだね。

少しでも毎日体を動かすということが大切だとわかりました。



これは気合いを入れ直さなきゃな感じです。


でも嫌いになりたくないから
義務にならにようにしたいです。


一生走れる目標でいきたいから
無理しないで
いこうかな！！



だめかしら(^皿^)？？



自分に正直に☆

ちいさいころから
『バカがつくほど正直者』
と言われ続けてる私。



損することもたくさん。



でもそんな世の中だからこそ
せめて自分はぶれないでいたいな。。



なぁんてサボってるって言っちゃっただけだけどね(笑)

 

   

咲実のトレーナー、湯本優先生のプロデュースする
フィットネスジム＆ランニングクラブはこちら！
◆ドクタープラス
　東京都千代田区三番町28-4　RE-FIT三番町ビル
　℡03-5211-5967
　■http://www.doctorplus.jp/

ライブ☆

こんにちは☆
　
　
　
８月最後の土日みなさんいかがお過ごしでしたかー(^o^)？
　
　
　
私は、行ってきちゃいました
『a-nation'08』☆
　
　
熱かったー！
汗いっぱいかいた☆
　
　
　
もちろんお目当ては、トップバッターの
Dancing Queen  安室奈美恵☆
　
　
　
　
今回もまたかなりの刺激を受けてきました！
楽しそうに
ダンスしまくり
走り回り
歌っている奈美恵氏を見て、
　
　
　
また元気がかなりもらえました(≧▽≦)
　
　
ほんと、
　
　
大好き(o≧∇≦)o!!!
　
　
出演していたアーティストの方
みなさんパワフルで、
楽しそうで、素敵でした☆
　
　
楽しむって大事☆
　
　
　
何事も楽しもうと思った一日でした(*^-^*)