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Profile
神田咲実（かんださきみ）
4月1日、新潟県生まれ横浜育ち。牡羊座のAB型。2006年にMORE専属モデルとなり、ファッション・ビューティページで幅広く活躍中。ハッピーな笑顔とバスケで鍛えた運動神経で何にでもチャレンジする行動派！
こんちゃ☆
こないだゴルフ雑誌のお仕事をさせてもらいました☆
似合ってる(≧ε≦)？
前にも書いたけど
ゴルフはかなりのお遊び程度です！
最近ゴルフは女性にもはやってますよね！
ランブームだし、
とにかく体動かすこと
ブームになってきてますよね ☆
良いこと良いこと(*^_^*)
こんばんは
夜、１２時を超えそうな時間。。
奈美恵嬢の『Body Feels EXIT』が、頭から離れず
itune で聞いてみたのですが、物足りず
DVD見ちゃった(^皿^)
妹とクギづけになり、
いてもたってもいられず
カラオケ行ってきました！！！！
しかも走って☆☆
ONLY奈美恵で、歌ってる時は立って踊りながら。
自分の番じゃない時はまじめに腹筋(^皿^)
またはコアリズム☆
こんな暑い中
クーラーはなし！！！
『はい声張ってーーーー』
『そんなんじゃ奈美恵に近づけないよーーー』
とかいいながら汗だらだら。。。
行きつけのカラオケで
とても優しいマスターのいるお店だからできることかしら☆
そんなんぶっ通しの１時間半！！
〆はもちろんスラムダンクメドレ～☆
『バスケがしたいです！！(TдT)！』
感動～～～！！！
ってか
ただのバカです。
筋金入りのバカです。
でもこれが気持ちいいんだな(^皿^)
今もDVD流しながら書いてます(^-^)
よそ見しないように必死！！！
ハワイ報告続きです！！
結婚式の次の日は
ノースショアにいってきました！！！
Hawaiiについてからツアーを頼んだから
かなり安くてらっきぃ☆
しかもドライバーさん(ガイドさんなのかな)
が、かなり面白くて、たのしかった！！
プランにないところに連れて行ってくれてかなり大満足☆
HEALING STONE☆
日本で言うお地蔵さんみたいな感じかな。
その石に触れて、悪いところを触ると治るというものでした。
浅草の煙みたいな感じかなのな。。
この周りは普通の住宅街で、平屋ばっかりでかわいかった☆
HAWAIIの王様が生まれた場所にも行ってきました。
多分。。。。(てきとーーー笑）
とにかく！！！
昔KUKANILOKOという方が出産をしたという林につれってもらいました。
ここ来てお腹を触ると今後のお産が楽になるという場所でした。
だだっぴろい草原に背のたかぁいユーカリの木が数本。
とても不思議なながめでした。
ねっ転がりたかったけど(私はすぐに寝転びます＾皿＾)
赤土だからやめました。
ユーカリの葉っぱって、こするとレモンみたいなにおいがするの！！
しらなかった。
とてもとてもパワーをもらえました☆
そしてそしてワイメアビーチ☆
本当にきれいでまるでパズルみたいな眺めなの！！！
ちょっと写真を撮ったら急いで海にダイブ！！！！！！！
すぐに深くなるから危険だけど
その分魚がたくさん見えました！！！
おじいちゃんの形見を持ってシュノーケルしたり
海の、山の、男だったおじいちゃんは
昔これでいろんなものをとってきてくれました。
孫の私たちは上手に使いこなせなかったけど
なんだかうれしかった。。。
本当は海で過ごす時間はかなり少なかったんだけど
ドライバーのアルパチーノが(そう呼べっていうから。全然日本人だけど(笑)
本当はその場で食べるはずだったシュリンプスカンピを
テイクアウトしてきてくれたから堪能できました☆
ありがと。アル☆
さぁてアクチブな私たちはこれでは終わりません！！
パラセイリングやって
(うちのおばかな妹は何度言っても『パラセライティング』といっていました。。
それは何？)
ジェットスキー運転して
船から海にダーーーイブ！！！！
パラセライティング(笑)きれいだったよーーー☆
ちょっと怖いけど思いっきり後ろにそりかえると海と空が反対で面白い！！！
ビーチでも海に背を向けて軽くブリッジするとすごくおもしろい！！
(ちょっとへんだけど本当すごいよ！！)
地球が丸いのがわかるきがする！！
見晴らしのいい場所で咲実がよくやる技です！！！
とにかく動きまくりでした！！
あっっっっと言う間に帰る日。。。
ギッチギチにつめこんだHawaiiだったから
『今度はのんびりしたいねーー』なんて爆笑しながら幕をとじました(^-^)☆
Hawaiiの空気ってすごい。
全然ちょっとしか寝てないけど深く眠れて
すごく体がしゃんとしてる。
やっぱりまた行きたくなる場所ですね☆
たのしかったーーーーー☆☆
。。。。。こんな過密スケジュールの中しっかり買い物も堪能してきました(^皿^
それはまた今度☆
１２月のHawaiiが待ちどうしいーーー☆
『こんなたのしい機会を与えてくれた
昇ちゃんと久美子さんに感謝☆』
こんばんはーーー☆
今日は葉山に、トレーニングに行ってきました！！
朝早くから、海岸沿いを走ってきましたよ！！
なんだか、走るということが少しできて来た気がします。
すんごくつらいとは思わなくなってきた！！
。。。とおもっていたのもつかの間
『さわやかな鬼コーチ』
が砂浜からの階段ダッシュ。
山でのランニング。
を追加。
これは山というより
『傾斜のすごすぎる獣道』
の方がふさわしいかも。。。。
バカですか！！！ってくらい斜めでちょっと走っただけなんだけど
本当に口から心臓が。。。。って感じでした！！！
でも登りきった眺めは最高☆
あー疲れた。。。。
てことでかなりかなり早めのランチ☆
海が一望できる丘の上のホテル
『葉山ホテル音羽ノ森』に行ってきました。
ヘルシーでゆったりまったり気持ちのいい時間でした！！
そして、お昼前に『BEACH』にてカヌーを体験！！
『ＢＥＡＣＨ』は、葉山に密着したアウトドアフィットネスクラブ。
カヌーやサーフィンのマリンスポーツのほか、
マウンテンバイク、トレッキングなど山でのプログラムも実施しています。
初心者でも本格的なアクティビティを体験できるステキな場所。
◆BEACH
HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
■http://www.beach-hayama.com/
カヌーも、２人乗りくらいの小さなものを想像していたのですが
かなり本格的なアウトリガーカヌーを体験させてもらいました！！！
乗る前にいろいろ説明して頂き、
すごく歴史のある乗り物だということがわかりました。
なんと４０００年前からあるんだって！！
すごく大切にされている乗り物で、いろいろしきたりがありました。
左からしか乗ってはいけないこと。
カヌーの上をまたいではいけない。
船の頭を海に向けること。
船の底を砂につけてはいけないこと。
今は木じゃないけど、
昔はすべて天然の物で作っていたらしく、
森の神様と
海の神様に
お祈りしながら作って、浮かべるそうです。
６人乗りなんだけどね、
船のしっぽにわざとくぼみがあってね。
そこは神様の席なんだって(^-^☆
そんなすてきなカヌーにのって来たよ！！！
風向きによってかなりスピードがでて、あっと言う間に
岸から離れてしまいました。
沖に鳥が超ーーーーたくさんいてそこまでがんばって漕ぎました。
天気がいいと海の中の魚が普通に見えるみたいなんだけど、
今日はあいにくの天気なため見れなかったです。。。
でも気持ちかったーー☆
スーってのびてくとほんときもちいい！！
ちょっと途中疲れちゃってもたもたしてたけど(^皿^)
写真は教えてくれたDukeさんと一緒に☆
健康的ですてきな花金でした☆
今日の葉山トレーニングの内容は
『笑顔のすてきなコーチ』
湯本 優先生のブログにものってまぁす☆
◆湯本優オフィシャルブログ 「DOCTORE PLUS+ BLOG」
■http://ameblo.jp/yuyumoto/
そちらもぜひみてみてね！
みなさまもよい週末を(^3^)chu!!!
あたひはバーベキュだよ！
うしし(^皿^)
楽しすぎるというか
濃すぎるHawaiiでした！！！
めちゃくちゃアクティブ！！！
着いて速攻海行ってサーフィン☆
夜はメキシコ料理！
その後式の服の買い出し。(ほんと遅いよね。。。)
私が結婚式で着ていた服は、フラを踊るときのスカートなんですが
すごくかわいかったので
引っ張り上げてワンピとして着ちゃいました☆
かわいいでしょ(^-^)？
ムームーも考えていたんだけど
子供用のカラフルなのを見てしまうと
どうしてもそっちに目がいってしまい
無理矢理着ようとしたのですが(バカでしょ^皿^)
こちらに落ち着きました！
(お店の人には、それスカート！！間違ってる！！っていわれたけど)
押し通しました！！！！！
メイクほめてもらってうれしいです☆
でも実は、朝、砂浜でストレッチしてぼーっとしてたら時間ヤバくて
お母さんに怒られながらばたばたした髪型なの(^^)
だからぼさぼさです！！
私の得意な髪型☆
後は頭にプルメリアさしたら hawaii magic☆
ちゃんとランニングもしてきました。
ビーチで腹筋とかしてました(色気なっっっ(笑)
ってか毎朝、６時には起きていました！！
仕事意外で毎日早起きするなんて奇跡的☆
みんな
『昼過ぎまで起こしても起こしても起きてこない咲実が起きてる！！』
とびびってました。
こちらがその写真☆
ダイヤモンドヘッドのおしり(どっちが頭かわからないけど)からのぼる
朝日は本当に最高でした！！！
すごくエネルギーをもらえて、寝不足でも全然すがすがしい！！！
朝は、ホテルの朝食をビーチにもっていってピクニック☆
そのままごろごろ。。。
これまた最高でした！！！
なんでもない食べ物がごちそうに変わるシチュエーションです！！
だから朝ご飯もちゃんといっぱい食べれましたo(^-^)o
かなり健康的ーーーー！！！
楽しすぎるハワイ報告はまだまだ続きます！
お楽しみに……
I’m back～～☆
帰ってきましたーーー！！
帰りたくなかったーー。。。
もう、やることいっぱいでかなりボリューム満点の
充実したお休みになりました！！！
ほんとたくさんでびっくりですわ。
明日書くね。
結婚式☆
本当にすてきな、静かな教会で、
幸せそうな兄ちゃんの顔を見ていたら
なんだかくすぐったくて
涙より、にやにやとした笑顔になってしまいました！
本当に幸せなんだなぁと。。。
昇司にぃちゃん
久美子さん
末永くお幸せに。。。。。
咲実ちゃんが７月末に走った、
「江ノ島マラソン」の模様が事務所ホームページにアップされました！
ステキな写真と共に紹介されているので、
ぜひ見てくださいね！！
『HEUREU×HEURE』 Sakimi，run！
いよいよお盆休みですね！！
みなさんどこかおでかけしますか？
私はお休みをいただき、イトコの結婚式に行ってきます☆
IN HAWAIIーーーーーーー(^o^)／
みんなが集まれるお盆に式をあげよう、ということになり家族で行ってきます！！
なぜか、お父さんが、
『コースの下見をしよう！！』
と
やたら言ってきます。
自分も走りたいからかな。
でも、私は下見しません！！
楽しみはとっておきたいから☆
でもでも毎朝走るつもりです！！
ホテルのとなりがカピオラ二公園だから
妹とヨガする予定です！！
たのしみぃぃぃ☆
やりたいことは山積み！！！
いっぱい写真とってきまぁぁす☆
Have a nice summer vacation☆
ぎゃーーーーーーーーー！！！！！
今日も五輪あついですねーーーーーーーー！！！
北島選手おめでとうございます！！
さっきから何回見ても鳥肌が止まらない！！！！
自分もチャレンジしなくちゃなとおもいます！！
バトミントンもあつい！！
これも鳥肌たちまくりで若干寒くなりました(笑
うちのお父さんは影響されすぎで、
『今日はジムでプールにしよう！！』
とかいって誘ってきました.。
平泳ぐそうです。。
さてさて土曜日走ってきました！！
雨も降りそうだったのと膝を気にしてくれてか
今日は５kmくらいと少し少なめ。
(私的には長いけど、もっと走るかと思ったので(^皿^)
なんだかね、つらいのは最初の１、２kmで後から
楽になってきました！！！
編集のM氏も一緒に走ってくれたのですが
最初は全然話せなかったんです(＞＜)
だけど終盤は話せたし、最初はフォームもかなり
指摘されてたんだけど
だんだんよくなってきたみたいで
そうすると、余計に楽になってきまひた(^O^)
走ると痛かった膝も、今回は痛くならず、
筋肉痛もありませんでしたー！！！
筋肉痛好きだからちょっと残念。。
動いたーーーーって感じがするからね！！！
痛いのが好きってわけじゃないからね(^皿^)？
終わった後は先生と三人でお食事でした。
和食で、これまた体にいーーー感じでした！！
コメントいつも読んでます！
ありがとうございます☆☆
続けるコツなどを聞いてくれる方がいるけど
トレーニングした後の楽しみって大事☆
また次につながるし、
励みにもなりますよね！
私はまだ、走るの超～楽しーーーってまでにはいってないから
そうゆうの大事です！
きっとそういう方の方が多いと思うから
そんなスタイルで挑戦したらいいかも☆
かわいいウェアはいっぱいあるけど
普通にいま持ってる服で全然できるし
こてこてにしなくても大丈夫でしょ☆
だって、キャラT着て走ったりしてるもん(^^)
自分スタイルで全然いいと思います！
暑さ対策に、キャップもいっぱい集めだしました！！
今度のせますね☆
・・ただね、少しだけ走るの楽しくなってきたよ(^-^)☆
皆さんにも伝わるといいな★
咲実のトレーナー、湯本優先生のプロデュースする
フィットネスジム＆ランニングクラブはこちら！
◆ドクタープラス
東京都千代田区三番町28-4 RE-FIT三番町ビル
℡03-5211-5967
■http://www.doctorplus.jp/
今日も暑～い中
長～い散歩と
それにつきあってくれた
相棒・ティンに
ご褒美☆
ゆっくりとくつろいで
クーラーの効いてない
オープンカフェでティータイム。。。。
体に優しいドリンク選んで
ちゃんとお日様を感じる。
たまにはいいよね～☆
......ってことよくあります(＾皿＾☆
癒しは大事な時間☆☆
こんちは～！！！
おとといの雨すごかったですね！！！
災害並みの豪雨でしたよね。
おかげで、皇居周りを走るというトレーニングは延期になり
笑顔のすてきな鬼コーチ☆
に、室内で筋肉を痛めつけられておりました(T＾T)
こんなすてきに笑ってますが、なかなか休憩させて
くれません。。。
『なぁに止まってんの～早く早く！！！』
と笑いながら
きついと言ってる私を無視してあおってきます。
悔しくて私も頑張ります！！
おかげさまで
腹筋してパンプアップしたあと、縦に一本。
両サイドに、ひねると、ラインがうっすら入るようになりました！
なのに
あちし。。。。。
頑張って毎日腹筋してるのに・・・
コアリズムで腹筋痛めつけてるのに・・・
お腹引き締まったのに・・・
なぜか？
なぜだか？
体の筋肉量や
体脂肪
体のミネラルバランスなどを計る精密機械で・・・
結果が出ない＼(T口T)／！！！！
先生も首を傾げていましたが
理由はよくわかんないみたい。。(^o^)。。
咲実の体が変なんですわ(^皿^)
がっくしショックうけたけど
べっこりべこべこにへこんだけど
まぁ、シルエット重視な私は変化した自分の体に喜んでます！！
あ～腹筋いたい
ここでこっそり告知！
土曜日代々木parkで走るよー！！
ラン仲間！見かけたら声かけてちょ☆
咲実のトレーナー、湯本優先生のプロデュースする
フィットネスジム＆ランニングクラブはこちら！
◆ドクタープラス
東京都千代田区三番町28-4 RE-FIT三番町ビル
℡03-5211-5967
■http://www.doctorplus.jp/
こんばんは☆
暑いですね～！！！
MOREの撮影で、Linaとニコルと一緒でした！！！
みんなこんな涼しげ
(いやぁ、こんな格好でも汗だらだらな感じだけど)
な、格好で来たにも関わらず、
私たちはもう秋もののさつえ～～！！
冷たい麦茶飲んだり
パンチすると冷たくなるアイスノン使ったり
冷えピタ首にはったり
足に張ったり
ラジバンダリしながらがんばりました
そんなことをしていてもやっぱりニット特集にはかなわない！！！
汗だらだら、
脱ぐ時べたべた
『あちーーーー！！！』
『やせるーーーーー☆』
と言いながらがんばりました！！！
こんなとき体力がないときついのよね。。。
でも本当にかわいいニットがたくさんで
オールシーズン、ニットに惹かれてる
私としては楽しい撮影でした☆
皆さんお楽しみに☆☆
・・・おかげで、帰りに、秋用の靴買っちゃった。。。。
ビーサンで来てたのに
ニットの靴。。。。
どんだけだよ。。。。
昨日のつづきです☆
藤沢からは国道を走りました。
そんなに交通量は多くはないし排気ガスは気にならず、標識に出てくる
『江ノ島』
の文字にテンションをあげて
みんなで楽しく話しながら
走りました☆
江ノ電江ノ島駅に着いた時は
笑っちゃいました☆
『ほんとに走って来ちゃったよ、江ノ島！』
ってな感じで☆
せっかく来たし、江ノ島！
ってことで、
ゴールは頂上☆
皆さんご存知ですか？
江ノ島は登れて、しかも登らなきゃ来た意味ない！！
ってくらい、楽しい場所です☆
一番上の神社でお参りゴール！！！
かなりゆっくりのペース。
楽しむことが最優先のランニング☆
トータル１５km移動したのかな。
江ノ島に着くまでの１３kmくらい走りました！！！
途中休憩もしっかりとって、
本当に楽しく話しながら、
変なしりとりしながら
ふざけたこと言って爆笑しながら。。
楽しかったーーーーーー(^o^)
みんなにも知って欲しい！！！
やれるよ！！！！
体力なくたって！！！
疲れたら、休めばいい！！
楽しもうとすればなんとかなるよ！！
私、走るの大嫌いです。
でも、正しいフォームと、走れたら気持ちいいんだろうなという気持ち。
ちょっとのがんばりを持てたら
誰でも
できるよ！！！
誰でも楽しめるよ！！！！
未だに走るのは嫌いです。
苦しいし、ちょっと寂しい。
でもみんなとこうやって走ることは楽しいことだと知りました。
わかりやすい、目に見えるゴールを。
みんなと同じものを目指す。
これだけのことが本当に楽しいものだと知れました！！
ホノルルがもっともっと、身近に。
もっともっと、楽しみになった、すてきな朝でしたo(^-^)o☆
このすてきな朝が、私の事務所のホームページ
『HEUREU×HEURE』に掲載されます！！
８月１５日に更新されるのでよかったら見てくださいね☆
また近くになったらお知らせします！
写真は、麗子とご褒美のかき氷と一緒に(^3^)☆
