ウワサのエクササイズに挑戦☆

こんにちは(^o^)

筋肉痛～～なため、
おばあちゃんみたいな
神田咲実です(T_T)ゝ

まぁ思い当たることは多々ありますが、
そのうちの一つを
紹介しまうす☆

この前ちらっと書いた、
“とってもいいもの★”
『CORE RYTHEM～☆』
グッド、リドゥ～ム(>ε<)

リドゥムに合わせて腰を振れ～(o≧∇≦)o
てなわけでスタートしました(^皿^)

部屋を締め切って、ティンクが足元絡みながら始めたコアリズム☆

40分間でしたが、
あせびっちょり～の
脇腹痛くなり～の
ちゃんと動けなくて大爆笑し～の
とにかく笑えました！！
先生みたいに上手く腰ふれなぁい(T^T)
きっつかったぁ！

でも、もう、ダンシングしながらすでに腹筋が痛い！！
効いてる～って感じでした！
インナーマッスルを鍛える体操だからマラソンにもちょうどいい☆

続くように頑張るぞo(^ヮ^)o