ウォーキング☆

こんばんはー！
週末は天気がよかったから、家の近くにある小さな森に歩きに行ってきました！
最近は愛犬♡ティンクと行くことがほとんどですが、バーベキューをしたり、焚き火をしたりと気軽に自然とふれあえるからよく行く場所です☆

いつもは30分くらいしか歩かないのですが、ノンストップで１時間ちょっと歩きました！
小高い山なども諦めずにてくてく歩き、最後は裸足でストレッチと深呼吸。
このストレッチが気持ちいい！！

裸足になることで神経が起きるというか、頭がすっきりしました☆
ヨガも習ったら外でやりたいな～と思いました！
夜はジムのサウナでデトックス～！
…夜のビールは我慢しました(^皿^)