走りはじめました!!

こんにちは☆
もう今月も終わりですね。

早いぃぃぃ～！！！！

今月は結構、動けたなぁ。。。
そう！！走り始めたんです！！！

まず１４日に５km走る宣言してから内容をかけなくてすみません（＞＊＜）

一言で・・・
『完敗です！！！』

もう助けて。。と思いました。。笑
途中転びそうになったし（笑

スピードやら本番のことやらを考えてたら、苦しくなって、切なくなりました。。。

いやぁぁ、ジムのマシンで走ってたんですが、
iPodを忘れちゃって無音だし、ジムが混んでてテレビ見えるとこ空いてないし、
ずーーーーーーーっと壁見るしかなくて。
途中からどこを見てるかわからなくなって、
頭がくらくらしてきました（◎。◎）

筋肉痛もすごいし（＾皿＾）

これはもう外を走ろう、と決意。

でも、なかなか太陽は味方してくれません。
走れる日に限って雨です。。

なんだか精神的に強くなれって言われてるなぁ。。
壁に向かってもくもくと走る。
これってかなり過酷（☆o☆）

だけどがんばりました！！！！！
距離は３kmに減らしましたが（＾ー＾；

本当に学習しない神田咲実は、毎回iPodを忘れます。。。
もはやこの苦しみはトレーニングの一貫です！！！

そして気づいたこと。
ゆっくり走る方がつらい！！！
知り合いのマラソンマスターのおじさまに教えていただいた
３km２０minの速度を目安に走るんですが、
とにかくつらいーーーーo(><)o
私は短距離の方が得意なため、
もっと早い方が楽なんです・・・
マラソンは長い時間走れなくちゃなのに。
猛ダッシュして距離を稼ぎたい！！！！

ゆっくり長く！
きっとこれがマラソンの壁ですね・・・

一応教えて頂いた速度より、ちょっと早めの速度にとどめてがんばって走っています。
持久力、持久力★★
でも練習をやっていくと、明らかに走れるようにはなってる！！
どんだけ走れなかったんだよって話なんですが。
いやぁ。。
本当に体力なかったんです。えへへ（笑

明日は晴れたら外走りたいなぁ☆

筋肉痛はもはや普通になってきました（＾皿＾）