ごはんをめぐるバトル！

今日の内容は食べ物です！！

私は食べること大好き☆
好き嫌いなし☆☆(ほとんどね)

食べる量もいっぱい☆☆☆
炭水化物だぁぁいすき☆☆☆☆

モデル的には致命的(>ε<)
そんな致命的なモデルがお勧めする、咲実的な食べ方をちょっと紹介！

さすがに考えなしで食べることはしません。
きっちりしめるときはしめます。でもほとんど我慢しません！

一番の近道は運動だと思うけど、食べ方でもなんとかなるところもあります！
例えば、一品だけ唐辛子の入った辛いものを食べて代謝をあげる！
Linaほどの辛党ではありませんが、（Linaは、にっこり笑って食べ物が真っ赤になるまで唐辛子をガンガン入れます(T_T)）私も辛いのは好きな方。やっぱり汗をかきやすいし、純粋に体があたたまります。

あとは、食事の一番最初にてんこもりにした野菜を(これは野菜なら何でもあり！火が通っていてもオッケー)食べきります！お腹がちょっと満たされるくらい。
すると、初めから白米を食べると止められなければ４杯近く食べる私の白米欲を、１杯以下にしてくれます！
だからこの前の担々麺はぴったり☆

食べたいという欲望は満腹中枢が満たされていても口がさみしければ結局食べちゃう・・・。
でも実際に量を食べていれば、その後のメイン料理を深追いしなくても満足できるんです！
深追いとか何だよって感じで笑えるけど、本当、食べ物ＶＳ自分です！！
ちゃんと食べないと体力へろへろだしね！

やるかやられるか！！
だけどこれはとっても楽しい闘いです(^-^)☆

長くなりましてごめんなさい！
お付き合いくださりありがとうございました！
まだまだいっぱいあるけど今日はこの辺で☆また次回～☆