毎日の心がけが大事！！
こんばんは！
えーと今日は、日々少しずつ取り入れてることを、紹介しようと思います！
私の家は駅から１５分弱かかるくらい遠くて(T_T)、さらに輪をかけて坂の町…
体力がやばい！と思ったきっかけは、駅までゼーハーゼーハー言ってる自分です。
アップダウンが激しいから仕方ない！とごまかせなくなるくらいの動悸。
ついついお父さんに車で送ってもらったり、バスに乗ったり。。
これを、本当にしんどいとき(夜遅過ぎたり)以外は
「徒歩」にすると決めました！
姿勢を正すように意識して、お腹を上に引き上げる気持ちで、大股で歩く。
「いま、ここがランウェイ！」くらいな気持ちで歩きます！
はたから見たらすかして歩いてるねぇちゃんだし、きついんですけど、
音楽聞きながら、ノリノリで歩くと気持ちいい！！
完璧に自分の世界に入っちゃうと楽しいです☆
自己陶酔万歳！
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2008-05-29 | 固定リンク
コメント
咲実ちゃん、マラソン頑張ってください！
私は昨年のホノルルマラソンでマラソンデビューしました。
練習不足のせいか、42.195kmは思った以上に本当にハードでした。
でも、心から走ってよかったと思ってるし、またマラソンを走りたいと思って、少しずつだけどトレーニングしてます。
まだまだ初心者ランナーな私ですが、習慣的に走るようにすると、すこぶる体調がよいです。
今年の12月に咲実ちゃんがホノルルマラソン完走できることを祈ってます。
投稿： eri | 2008/05/30 12:48:22
咲実ちゃん、はじめまして★
この間テレビである方が、100kmとか200kmよりも42.195kmの方が辛いっておっしゃってました。フルマラソンだと多くの方がタイムを気にしながら走る、でもそれ以外は人と交流するのが目的な人が多いっておっしゃってました。なるほどと納得してしまった私です。でもホノルルはお友達と走られるみたいなので楽しんで走れそうですね。頑張ってください。
投稿： じゅり | 2008/06/02 13:15:35
咲実ちゃんホノルルマラソンするんですね、頑張って～！わたしは高校のとき３０キロマラソンに挑戦したことあるんですが、１０キロの地点でもう走れなくなりその後ずーっと歩いてました・・・。とにかく足が痛くって。42.195キロとはスゴイですね！無理しないように楽しんで頑張ってくださいね。応援しています。わたし、先週ハワイに行ったばっかりなのでホノルルでマラソン羨ましいです。またハワイ行きたい(>_<)ブログも楽しみにしています！
投稿： よう | 2008/06/03 5:49:32