MORE 咲実の「LOVE☆ランニング」宣言！ブログ

☆ゴルフ☆

こんちゃ☆


こないだゴルフ雑誌のお仕事をさせてもらいました☆



似合ってる(≧ε≦)？

前にも書いたけど
ゴルフはかなりのお遊び程度です！


最近ゴルフは女性にもはやってますよね！


ランブームだし、
とにかく体動かすこと
ブームになってきてますよね ☆


良いこと良いこと(*^_^*)

トレーニング @カラオケ

こんばんは

夜、１２時を超えそうな時間。。

奈美恵嬢の『Body Feels EXIT』が、頭から離れず
itune  で聞いてみたのですが、物足りず
DVD見ちゃった(^皿^)



妹とクギづけになり、
いてもたってもいられず
カラオケ行ってきました！！！！


しかも走って☆☆



ONLY奈美恵で、歌ってる時は立って踊りながら。


自分の番じゃない時はまじめに腹筋(^皿^)
またはコアリズム☆


こんな暑い中
クーラーはなし！！！

『はい声張ってーーーー』
『そんなんじゃ奈美恵に近づけないよーーー』


とかいいながら汗だらだら。。。



行きつけのカラオケで
とても優しいマスターのいるお店だからできることかしら☆


そんなんぶっ通しの１時間半！！


〆はもちろんスラムダンクメドレ～☆

『バスケがしたいです！！(TдT)！』



感動～～～！！！
 
 


ってか

ただのバカです。




筋金入りのバカです。




でもこれが気持ちいいんだな(^皿^)




今もDVD流しながら書いてます(^-^)

よそ見しないように必死！！！

waiiwaii☆Hawaii

ハワイ報告続きです！！

　

結婚式の次の日は
ノースショアにいってきました！！！
 
 
 
Hawaiiについてからツアーを頼んだから
かなり安くてらっきぃ☆
   
   
しかもドライバーさん(ガイドさんなのかな)
が、かなり面白くて、たのしかった！！


プランにないところに連れて行ってくれてかなり大満足☆



HEALING STONE☆


日本で言うお地蔵さんみたいな感じかな。

その石に触れて、悪いところを触ると治るというものでした。
浅草の煙みたいな感じかなのな。。

この周りは普通の住宅街で、平屋ばっかりでかわいかった☆
 
 
 
HAWAIIの王様が生まれた場所にも行ってきました。
多分。。。。(てきとーーー笑）

 
とにかく！！！
昔KUKANILOKOという方が出産をしたという林につれってもらいました。
 
ここ来てお腹を触ると今後のお産が楽になるという場所でした。



だだっぴろい草原に背のたかぁいユーカリの木が数本。



とても不思議なながめでした。



ねっ転がりたかったけど(私はすぐに寝転びます＾皿＾)
赤土だからやめました。

ユーカリの葉っぱって、こするとレモンみたいなにおいがするの！！
しらなかった。


とてもとてもパワーをもらえました☆




そしてそしてワイメアビーチ☆
本当にきれいでまるでパズルみたいな眺めなの！！！


ちょっと写真を撮ったら急いで海にダイブ！！！！！！！


すぐに深くなるから危険だけど
その分魚がたくさん見えました！！！



おじいちゃんの形見を持ってシュノーケルしたり
海の、山の、男だったおじいちゃんは
昔これでいろんなものをとってきてくれました。


孫の私たちは上手に使いこなせなかったけど
なんだかうれしかった。。。




本当は海で過ごす時間はかなり少なかったんだけど
ドライバーのアルパチーノが(そう呼べっていうから。全然日本人だけど(笑)
本当はその場で食べるはずだったシュリンプスカンピを
テイクアウトしてきてくれたから堪能できました☆

ありがと。アル☆


さぁてアクチブな私たちはこれでは終わりません！！


パラセイリングやって
(うちのおばかな妹は何度言っても『パラセライティング』といっていました。。
それは何？)
ジェットスキー運転して
船から海にダーーーイブ！！！！


パラセライティング(笑)きれいだったよーーー☆
ちょっと怖いけど思いっきり後ろにそりかえると海と空が反対で面白い！！！


ビーチでも海に背を向けて軽くブリッジするとすごくおもしろい！！
(ちょっとへんだけど本当すごいよ！！)
地球が丸いのがわかるきがする！！
見晴らしのいい場所で咲実がよくやる技です！！！



とにかく動きまくりでした！！


あっっっっと言う間に帰る日。。。

ギッチギチにつめこんだHawaiiだったから
『今度はのんびりしたいねーー』なんて爆笑しながら幕をとじました(^-^)☆


Hawaiiの空気ってすごい。
全然ちょっとしか寝てないけど深く眠れて
すごく体がしゃんとしてる。


やっぱりまた行きたくなる場所ですね☆


たのしかったーーーーー☆☆



。。。。。こんな過密スケジュールの中しっかり買い物も堪能してきました(^皿^
それはまた今度☆

１２月のHawaiiが待ちどうしいーーー☆


『こんなたのしい機会を与えてくれた
昇ちゃんと久美子さんに感謝☆』

初☆遠征トレーニング

こんばんはーーー☆

　　

今日は葉山に、トレーニングに行ってきました！！

朝早くから、海岸沿いを走ってきましたよ！！

なんだか、走るということが少しできて来た気がします。
すんごくつらいとは思わなくなってきた！！

　　　

。。。とおもっていたのもつかの間

『さわやかな鬼コーチ』
が砂浜からの階段ダッシュ。

山でのランニング。
を追加。

これは山というより
『傾斜のすごすぎる獣道』

の方がふさわしいかも。。。。

バカですか！！！ってくらい斜めでちょっと走っただけなんだけど
本当に口から心臓が。。。。って感じでした！！！

でも登りきった眺めは最高☆

　

あー疲れた。。。。
てことでかなりかなり早めのランチ☆

海が一望できる丘の上のホテル
『葉山ホテル音羽ノ森』に行ってきました。

ヘルシーでゆったりまったり気持ちのいい時間でした！！

　　

そして、お昼前に『BEACH』にてカヌーを体験！！
『ＢＥＡＣＨ』は、葉山に密着したアウトドアフィットネスクラブ。
カヌーやサーフィンのマリンスポーツのほか、
マウンテンバイク、トレッキングなど山でのプログラムも実施しています。
初心者でも本格的なアクティビティを体験できるステキな場所。

◆BEACH
　HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
　■http://www.beach-hayama.com/

　

カヌーも、２人乗りくらいの小さなものを想像していたのですが
かなり本格的なアウトリガーカヌーを体験させてもらいました！！！

乗る前にいろいろ説明して頂き、
すごく歴史のある乗り物だということがわかりました。

なんと４０００年前からあるんだって！！

すごく大切にされている乗り物で、いろいろしきたりがありました。

左からしか乗ってはいけないこと。

カヌーの上をまたいではいけない。

船の頭を海に向けること。

船の底を砂につけてはいけないこと。

　　

今は木じゃないけど、
昔はすべて天然の物で作っていたらしく、
森の神様と
海の神様に
お祈りしながら作って、浮かべるそうです。

　　

６人乗りなんだけどね、
船のしっぽにわざとくぼみがあってね。

そこは神様の席なんだって(^-^☆

　　

そんなすてきなカヌーにのって来たよ！！！

風向きによってかなりスピードがでて、あっと言う間に
岸から離れてしまいました。

沖に鳥が超ーーーーたくさんいてそこまでがんばって漕ぎました。

天気がいいと海の中の魚が普通に見えるみたいなんだけど、
今日はあいにくの天気なため見れなかったです。。。

　　

でも気持ちかったーー☆

スーってのびてくとほんときもちいい！！

ちょっと途中疲れちゃってもたもたしてたけど(^皿^)

　　

写真は教えてくれたDukeさんと一緒に☆

健康的ですてきな花金でした☆

　　　

今日の葉山トレーニングの内容は
『笑顔のすてきなコーチ』
湯本　優先生のブログにものってまぁす☆

◆湯本優オフィシャルブログ　「DOCTORE PLUS+　BLOG」
　■http://ameblo.jp/yuyumoto/

そちらもぜひみてみてね！

みなさまもよい週末を(^3^)chu!!!

あたひはバーベキュだよ！
うしし(^皿^)

waii☆Hawaii

楽しすぎるというか
濃すぎるHawaiiでした！！！

      

めちゃくちゃアクティブ！！！

    
着いて速攻海行ってサーフィン☆

夜はメキシコ料理！
その後式の服の買い出し。(ほんと遅いよね。。。)

   
私が結婚式で着ていた服は、フラを踊るときのスカートなんですが
すごくかわいかったので
引っ張り上げてワンピとして着ちゃいました☆

   
かわいいでしょ(^-^)？

   
ムームーも考えていたんだけど
子供用のカラフルなのを見てしまうと
どうしてもそっちに目がいってしまい
無理矢理着ようとしたのですが(バカでしょ^皿^)

   
こちらに落ち着きました！
(お店の人には、それスカート！！間違ってる！！っていわれたけど)
押し通しました！！！！！

    
メイクほめてもらってうれしいです☆
でも実は、朝、砂浜でストレッチしてぼーっとしてたら時間ヤバくて
お母さんに怒られながらばたばたした髪型なの(^^)

   
だからぼさぼさです！！
私の得意な髪型☆

後は頭にプルメリアさしたら　hawaii magic☆

 

    
ちゃんとランニングもしてきました。
ビーチで腹筋とかしてました(色気なっっっ(笑)
ってか毎朝、６時には起きていました！！

   

仕事意外で毎日早起きするなんて奇跡的☆

みんな
『昼過ぎまで起こしても起こしても起きてこない咲実が起きてる！！』
とびびってました。

   
こちらがその写真☆

ダイヤモンドヘッドのおしり(どっちが頭かわからないけど)からのぼる
朝日は本当に最高でした！！！

   
すごくエネルギーをもらえて、寝不足でも全然すがすがしい！！！

   

朝は、ホテルの朝食をビーチにもっていってピクニック☆
そのままごろごろ。。。
これまた最高でした！！！

   
なんでもない食べ物がごちそうに変わるシチュエーションです！！

 
だから朝ご飯もちゃんといっぱい食べれましたo(^-^)o

   
かなり健康的ーーーー！！！

         

      
楽しすぎるハワイ報告はまだまだ続きます！

お楽しみに……