MORE 担当編集Mがパパラッチ！咲美の(裏)動画ブログ

ラストスパート その２皇居をラン！

今回は、皇居でのラン風景をお届け！

スタートからフィニッシュまで、
紅葉が映える、秋の皇居と一緒にお楽しみください!!



英国大使館前からスタート！
まもなく三宅坂!!

やっと半分！　丸の内に到着しました。
ココは、皇居周辺でも、景色の良さはピカイチ！

さあ、後は竹橋の交差点から始まる、
上り坂を一気に駆け上がるのみ！
ハヤテのように走り去る、湯本先生＆咲実ちゃんとともにお別れです。

咲実のトレーナー・湯本優先生のプロデュースする、
ランニングクラブ＆パーソナルトレーニングスタジオはこちら！
◆ドクタープラス
東京都千代田区三番町28の４RE-FIT三番町ビル
TEL 03・3239・0997
■http://www.doctorplus.jp/

ラストスパート その１最新マシーンで！

いよいよ、ホノルルマラソンまで10日を切りました！
あとは、本番を楽しみに待つのみ……

と、いうわけで、ラストスパートをかけて、
トレーニングに励む咲実ちゃんを激写！


今回は、トレーナーの湯本先生が張り切ってジムに導入した、
最新マシーンを使ってのトレーニング。
「POWER　PLATE」は、Ｊリーグの選手なども
ウォーミングアップにも使うという、超本格的なマシーン。

さて、その乗り心地は？

マシーンに乗ると、振動が起こり、筋肉を刺激！
30秒立っているのが精いっぱい、
というかなりハードなもの。
なのに、動きが地味なせいか、そのすごさが伝えられず……

もっとリアルなトレーニングを皆さまにお伝えせねば！
と、さっそくTAKE２!!

う～ん…… Ｍの撮り方が下手だから、すごさが伝わらないんじゃないですよ（モゴモゴ…）

まあ、見た目はともあれ、この日のトレーニングは、超ハード！
咲実ちゃん、Ｍも（？）頑張りました！


咲実のトレーナー・湯本優先生のプロデュースする、
ランニングクラブ＆パーソナルトレーニングスタジオはこちら！
◆ドクタープラス
東京都千代田区三番町28の４RE-FIT三番町ビル
TEL 03・3239・0997
■http://www.doctorplus.jp/

初レースに参加しました！

ホノルルまで１ヶ月が目前に迫った１１月９日、
咲実ちゃんと「第34回勝浦鳴海ロードレース」に参加してきました！

もちろん、咲実ちゃんもＭも公式レースは初めて。
実際走るホノルルマラソンの約４分の１、10kmと言えど前日はかなり緊張……
ドキドキのレポートをお届けします。

まずはスタート地点にて。

400名を越すランナーと一緒にスタート。
とにかく人の多さに圧倒されました。
そんな中で自分のペースをつくるのは本当に大変！
最初は、リズムよく走ることに専念しました。

５kmの折り返しを過ぎ、ややペースダウン。
けれど、沿道から地元のおじいちゃん＆おばあちゃんから
応援をもらってやる気がアップ。
しかも、こんなステキな出来事が!!

スタートから同じペースで走っていたおじいさんが、
コンブあめをプレゼントしてくれたんです。
このハッピーなハプニングのおかげで生き返った咲実ちゃん＆Ｍ。

最後は、海のまち・勝浦の絶景を見ながらラン。

あいにくのくもり＆小雨でしたが、坂の上からは海が一望。
大充実の10kmで、ホノルルマラソンへの期待は高まるばかりです！

なわとびで、トレーニング（!?）

こんにちは。
食欲の秋、読書の秋、そして、トレーニングの秋！
皆さん体を動かしていますか？

最近、ちょっぴりトレーニングをさぼりがちなＭですが、
咲実ちゃんはがしがし頑張っていますよ！！

今日は、撮影の合間もトレーニングに励む、
咲実ちゃん＆特別ゲストを激写！

まずは、咲実ちゃんがコドモの頃を思い出して、二重跳びに挑戦！

そして、特別ゲスト・竹下玲奈ちゃんも！

なわとびに笑うものは、なわとびに泣く！
どんな小さなトレーニング（!?）も大切と実感した１日でした。

ホノルルまであと……

こんにちは☆
10月半ばを過ぎ、12月14日開催のホノルルマラソンまであと二ヶ月！
本番がだんだんと近づいて参りました。
本当に完走できるかな？という不安と
早くハワイを走ってみたい！というワクワクの中で、
咲実ちゃん＆Ｍは、日々トレーニングに励んでいます。

と、いうわけで、今回は、間近に迫ったホノルルマラソンへ一緒に行くスタッフを紹介!!

咲実ちゃんの勇姿を撮影してくれる、カメラマンの上野泰孝さんと
ムードメーカー＆ホノルル経験者でもある、ヘア＆メイクの吉岡美幸さん。
超強力な二人とともに、42.195kmを戦います！

さて、結果はいかに!?