MORE 編集モチコのガチンコダイエット

微かすぎて伝わらない変化セレクション

【最新の測定】

体重　５２．４キロ

体脂肪率　２３．５％

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デスクに座っていて、消しゴムを落としてしまったときのこと。

ちょっと前までは、太ももと太ももの間がぴったりくっついていたので、

さながら落下防止の網のようになっていましたが、

なんと今では、太ももと太ももの間にできた隙間を、そう、す・き・まをすり抜けて、

あわれな消しゴムが地上（っつーか、床）に落下するんですのよ

やっと、ニュートンが発見した重力を信じる気になりました。

落としたのはリンゴじゃないけど。

……といった、発見と考察の日々を送っております

って言っても、ヒトはそんなに変わらんので、相変わらず学びのないメニューの日も。

ラザニア　でございます。（取り分け済の図）

だって、だって食べたかったんだもーん！

ガーリックトーストも添えたかったんだもーん！！

一気に５人前ぐらい作ってしまったので、「ラザニア一年分だな……」と

覚悟を決めておりましたが、サスガ俺、約一日半で完食いたしました

ま、一応、モチコ連載の最終回（６月号）＆完結編（７月号）に向けて、

うっすら、ホントに微かに気づくか気づかないかぐらい、うっすら、

ラストスパートをかけはじめているのですが、まだ「ナイスバディ」という名の

スタジアムは見えてきておりません。そもそも、目指しているのはソコなのか

でも、階段はのぼるようになりました。いや、そうしないと上へあがれないわけですが。

そうじゃなく、駅でも会社でも家（マンション）でも、どこでも階段を見つけるやいなや、

エレベーターやエスカレーターが視界に入る前に、階段へと突進するようになりました。

あの文明の利器（？）が目に映って、脳にその存在が知らされると、

自動的にそちらへ足が向いてしまうので（ほら、脳からの指令だから）、

「ここには階段しかないのだ」と言い聞かせて生きる毎日です。生きにくいなあ。

１０階までだったら、ＹＥＳ、階段のぼります。（実際は７階がＭＡＸだけど）

そのせいか、体脂肪率は１％ほど下がり、体重も５２キロ台で安定しはじめました

あと、朝ごはんは基本サラダ中心にしております（←これは今食べたいものだわ）

とか、（赤＆黄トマト・チーズ・レタス・きゅうりのサラダ、スコーンっス）

みたいな。（赤＆黄トマト・レタスのサラダ、キャベツ＆にんじん＆ハムのミルクスープ、トースト）

トマト、多っ（笑）。

ドレッシングも作ったほうが新鮮だし安全だしカロリー調整（しないけど）できるかなと思い、

その都度、小瓶に適っ当にバルサミコ酢や白ワインビネガー、オリーブオイル、

だし醤油などを入れて、シャカシャカ振ってます。たまに、タバスコやナンプラーを入れたり。

あー、やっぱ食べ物の写真しかないわ。

このブログをはじめてからというもの、何度タイトルの「ダイエット」という文字は

取ったほうがいいのでは、と心を痛めたことか！

まあでも、ここまできちゃったから、このままいきますねー。

リンゴ、じゃなかった、“消しゴムがすり抜けるほど、隙間のあいた太もも”を手に入れた今、

次に狙っているのは、“水を貯められるほど、くっきりしている鎖骨”です。

辛抱強く、お付き合いくださいませ。

だって、ひなまつりですもの

【最新の測定】

体重　５３．６キロ

体脂肪率　２５．３％

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編集部にて、白湯を汲みに行ったときのこと。

お菓子を置いてある休憩スペースに、地球の重力の関係で引き寄せられ、

チョコのひとつでも……と思ってほくそえんだ瞬間、

手がすべってお湯を自分にぶっかけてしまい、

「神は、いる――！！」

と悟りを開いた今日この頃です。

熱湯じゃなくてよかった～　神は優しいのう。

さて、先日のひなまつり、みなさんはお祝いしましたか？

（実家の母が、物言いたげに手に押し付けてきた“ねこ雛”です。もちろん今も出しっぱなし）

なんだかんだで“食べてもいい事情”をつくりたがる私としては、見逃せない行事でした

ちょうど雑誌の校了期だったため帰宅が遅くなってしまい、かなり手抜きではありましたが、

一応、海鮮五目ちらし寿司、菜の花のごま塩ポン酢和え、紅白はんぺんのお吸い物を

え～っと、右端に見えているのは、ついでに……

あくまでも、つ　い　で　に　作った、豚キムチ＆春菊を蒸したものです

これがビールに合うんだなあ

夜遅かったので、ちらし寿司はひとくち食べるのみにとどめ、翌朝たっぷり堪能

炒り卵も添えてみました　グレープフルーツをしぼって、ビタミンＣも！

いや～、考えて食べるようになったな～、オレ。（でも食べることは決してやめない）

女の子のお祭りですもの　いいわよねー。

以前、“手巻き（巻き物？）ダイエット”なるものを、チラリと口走りましたが、

やっぱり酢飯はいいっス　っ酢。

海鮮や野菜もたっぷり摂れるし、お酢はカラダにいいし、彩りも華やかにできるし。

手間がかからず短時間で作れるのに、見た目は豪華っぽいから満足感＆達成感もある

相変わらず、パンもケーキもオーブン料理も好きだけれど、

酢飯を使ったレパートリーも増やしていこう、と心に決めた……ので、

神様、もう熱湯（じゃなかったけど）天罰は勘弁してつかあさい！

ＭＭか！？

【最新の測定】

体重　５３．２キロ

体脂肪率　２４．９％

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Ｍｏｎｔｈｌｙ　Ｍｏｃｈｉｋｏで、ＭＭです。ホント、すみません。

もはや月刊化……とか言ってる場合じゃなく。

ＭＯＲＥの発売に合わせて更新している場合じゃなく。

ちなみに、今月２７日（土）に発売されるＭＯＲＥ４月号では、

またしても拡大版スペシャルで、リバウンド特集を組ませていただいております

おおむね５３キロ台、ときどき５４キロ台に乗っては焦って戻す――

という生活を続けて、早４ヶ月。

もうダイジョブなんじゃね？

という悪魔のささやきにほだされそうになりつつも、日夜ダイエットのことを考えております。

現在、『モチ☆ガチ』完結編に向けての壮大なプロジェクトが進行しており、

改めて、４０キロ台を目指して重い尻、ならぬ腰を上げ始めた、不肖・モチコでございます。

それにしても、マ○ク（伏字になってない）のハワイアンバーガー、うまいっすね～

もう、みなさん召し上がりました？

私はテキサスもニューヨークも手を出さずにこらえていたのですが、

ついにハワイにいたって陥落いたしました

だーかーら、

や　る　気　あ　ん　の　か

と。

単品ならまだしも、もちろんちゃんとセットで。ポテトもひとつ残らずつまみあげて。

ドリンクは、こともあろうにアイスカフェオレで糖分たっぷり

さすがに、その日の夜は味噌煮込みうどんくらい（！）しかノドを通りませんでしたとさ。

と、いうわけで。

たまにはこんな過ちも犯します

でも、今週の土曜日、２７日発売のＭＯＲＥ４月号で（しつこい）ご紹介している

リバウンド対策は、効果絶大です。

だって、こんな食生活でもリバウンド知らずなんですから

今や私のパソコンは、「り」を打とうと心の中で念じるだけで「リバウンド」と変換してくれます。

ま、相変わらずパンも作ってますよー

ナンですか？　ナンです。

ハイジの白パンなんてのも作りました。

あとは、ジャムも作ったりします

これはレンジでチンする即席キウイジャムですが、

週末はアップルジンジャージャム（要するに、りんご生姜煮）を、

目が据わった状態で何時間も煮込んでたり

そんなこんなで、ダイエットでもブログでもない様相を呈していますが、

もう少しの間、お付き合いいただければ幸いです！

禁断の粉

【最新の測定】

体重　５３．５キロ

体脂肪率　２５．０％

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体重が定まりつつあるのをいいことに、動かず食べる日々でございます。

これまで、何度も気持ちがゆれうごきながらも、

「これだけはイカン！」と自制してきたことに、

ついに手を出してしまいました。

そして、もうすでに溺れてしまいそうな予感……

……そうです。パン作りです

実は、ここ１ヶ月ぐらい、パウンドケーキ作りの虜になっており、

週に１回、それも必ず深夜に焼くというのが習慣なのです。

でも、何を隠そう、私はパウンドケーキが好きじゃありません。なんじゃそりゃ。

ベイクドチーズケーキよりレアチーズケーキ、ブラウニーより生チョコ、

チャーハンよりお粥――といった具合に（？）、

基本的に、比較的、火が通ってなくて柔らかめっつーのが好きなんですわ。

だから、ステーキを（食べる機会があるとしたら）、ウェルダンじゃなくてレアめ。

えーと、なんの話でしたっけ。

そう、パウンドケーキ。

というわけで、焼き菓子はあまり好まんのです。

じゃあ、なんで作ってんだ。当然のツッコミですね。

おそらく、「混ぜる→焼く→ふくらむ」という工程にかけがえのない（うわ、大げさ）達成感を

おぼえているのではないだろうかと。

私自身が食べるのは、焼きあがったパウンドケーキの両端をそろえたときの切れ端。

あとは、無理やり無実の誰かに食べさせては、「おいしいです」と言わせる拷問を重ねる、と。

……話をパンに戻します

パンはね、太るですよ。きっと。

だから、とってもとっても作りたいなーっと思って、

レシピブックを買い、全ページを何度もなめるように（ちょっとなめたかも）読み込んでは、

「いつか、ヤセすぎになって、太る必要性が出たら作ろう」（＝来世でヨロシク）と。

でもね、ベーグルぐらいはいいんじゃないかと。

バターも牛乳も卵も入ってないし。ヘルシーの代名詞だし（そうなの？）。

結果、朝からものすごいテンションあがりました。

だって、焼き立てですよ？　

さっきまで、けがれのないまなざしを向けていた生地が、健気にも一生懸命ふくらんで、

「幸福」という名の香りをふりまいて、オーブンから登場するんですよ？

うっかり、ちょっと涙出そうになりましたもん。

３０分もあればできるので、ゆっくりめの朝の定番となりそうです

ま、バターも卵も牛乳も入ってないと豪語しましたけど、

ベーグルにバターぬって、目玉焼きとカフェオレと一緒に食べてるんだから世話ないって。

小麦粉、バンザーイ

あけましておめでたく太りました

【最新の測定】

体重　５４．２キロ

体脂肪率　２６．０％

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みなさま、寒中お見舞い申し上げます

旧年中は、たくさんのあたたかい励ましをいただきまして、ありがとうございました。

本年も、ダイエット街道まっしぐらですので、どうぞよろしくお願い申し上げます

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「リバウンドが怖いの……」という同情を誘う可憐なつぶやきも、

“年末年始”という魔のキャンペーン（？）にはとうてい太刀打ちできませんでした。

いやー、久々に（？？）倒れるまで食べ、浴びるように呑みましたよー　わはははー！！

昨年暮れの休み初日、「今日はスッピン・パジャマで過ごすのじゃ！」と決めた第一食目。

いんすたんとらーめーーん！！！（ドラ●もん風に）

それも賞味期限がちょっぴり１ヵ月ぐらい過ぎた、さっ●ろ塩らーめん。

（よいこのみんなは決して真似しないでね）

冷蔵庫で元気がなさそうな野菜を、すべて文字通りぶちこんでみました

ふふふ。年末年始と書いて暴飲暴食と読む（読みません）イベントが

華々しくはじまった瞬間

それから連日、中華、しゃぶしゃぶと宴会料理を（宴会でもないのに）食べ続け、

極めつけが、大晦日の前日から仕込んで焼き上げた焼豚

まるで、私の２００９年を象徴し、また２０１０年を予言するかのような一品

ダイエットをはじめてから断っていた日本酒も、年末年始はボジョレーさながらに解禁し、

何度「熱燗！」と叫んだことか。ま、自分であっためるんですけどね

あーあ。

一年の計は元旦にあり、と申しますが、私の正月は飽食とともに幕開けました

「今年の目標」なんて酔っ払って覚えてません。

すわ、ガチンコダイエット、最大の危機か