“水”のパワーはやっぱりスゴイ！“飲む水”にこだわれば、これからの乾燥するシーズンだって美肌でいられるのです。

最近、水にスゴ～ク関心があります。というのも、あの佐伯チズ先生に教えていただいた『ミネラルウォーター　完全ガイド』（だいわ文庫）を読んでいるから。この本、一読の価値アリ！市販されているミネラルウォーターを鑑定するだけでなく、カラダにいい水を見分けるポイントから、カラダにいい水を飲むとどんなイイことがあるのかまで頭にスイスイ入ってくるの。なんでも、カラダにいい水は油を溶かす力があるそうで、体内の脂肪を減らすのにも深い関係があるんだって。裏を返せば、水を飲まないオンナはやせにくいってこと。小田が水をあまり飲まないことは、ジムのパーソナルトレーナーからも指摘されていて「飲め～、飲め～」と言われっぱなし。お酒ならいくらでも飲むんだけどね～、とスルーしてたけど、ここのところ毎日2リットル近く、カラダにいい水を飲むようにしています。あとね、これからの季節肌のうるおいが枯れないようにするためにも、水を飲むことが大事。優秀な保湿コスメを出している化粧品メーカーの開発者だって、水を飲むことによるうるおい効果は素晴らしい！と言うくらいだから、本当だと思う。私はこれを、植木の水やりだと解釈しているの。どんなに葉っぱや枝に向かってスプレーを吹きかけても、根っこから吸い上げる水分が少なければ、植木はしおれちゃいますから。

『ミネラルウォーター　完全ガイド』（だいわ文庫）です。これを読むと、素晴らしい軟水に恵まれた日本に住んでてよかったな～、と思います。カラダにいい水は、飲んで1分後には脳と生殖器に到達し、10分後には皮膚に届くそう。

水をガブガブ飲むことに何の抵抗もない人もいるのでしょうが、小田にとっては1日2リットル飲むのは結構大変。そこで、よさそうな水を見つけるたびに買って、飲みくらべて楽しんでます。これはキンキ･パートナーズという会社から出ている"ひょうたんから水"という商品。日本名水百選にも選ばれている"ごろごろ水"という水で、『ミネラルウォーター　完全ガイド』に書かれていたナチュラルミネラルウォーターでありつつpH8～8.5前後の弱アルカリ性、というハードルもクリア。ボトルの模様がいろいろあって可愛い。