暑い夏こそ、お風呂でスッキリ＆元気になる！～真夏のバスタイムが楽しくなる入浴剤コレクション～

毎日暑いですね～。残暑お見舞い申し上げます。
真夏の太陽にさらされ、たくさん汗をかいて１日を過ごすと、なぜか疲れがことさらこたえる気がしませんか（年のせい、なんて言わないでくださいね）？
そんなカラダぐったり、肌はベタベタな夏の夜のシメに欠かせないのは、やっぱりお風呂！　でも「今日は疲れたし、お風呂上がりにまた汗かくのもイヤだから、シャワーだけでいいや」という方、多くないですか？　いえいえ、“湯船につかる”という日本のお風呂習慣を甘く見てはいけません！　これぞ、カラダにたまった抜けない疲れをリセットする最適の方法であることは、多くの方がご承知のはず。さらに、空調に弱くてむくみやすい“オフィス冷え性さん”の、むくみ解消にも効果てきめんだということも。
そこで今回はまず、疲れを癒すお風呂の入り方について、ちょっとだけおさらいしておきましょう。

まず、入浴するお湯の温度は体温に近い38度前後で。この「ちょっとぬるめ？」と感じるくらいのお湯にゆったり（20分程度がベター）つかるのがポイント。すると、カラダをリラックスさせる“副交感神経”の働きで、全身の緊張がとけて気分はゆったり、全身の血管も広がった状態に。こうして血行がよくなることで、体内にたまった乳酸などの疲労物質が体内から排出されやすくなり、たまった疲れも解消できます。さらにぬるめのお湯だから体温も上がりにくく、お風呂上がりに汗がダラダラ…ということもありません。入浴中の心地よさが続いて、よく眠れるはずですよ。

さあ、シャワー派の皆さんもお風呂の大切さを思い出していただけましたか？　ではもうひと押し！　私のお気に入りの“思わず湯船につかりたくなる”入浴剤をご紹介します。

バス＆ボディケアブランドの「バスツアーズ」は、なんとなくカラダとココロにハリがなく“癒されたいな～”という気分のとき、思わず手が伸びるシリーズです。
なかでもこの“スモールガーデンツアー”シリーズのバスソルトは、清々しいのに深いグリーンの香りと色が絶品。まるで、新緑が濃い影を落とす“秘密の庭園”で深呼吸しているような気分になれます。フランスのブルターニュ産の海塩と、海藻の粉末（抽出成分ではなく本物!!　だから、お湯がちょっとトローンとなるのがまたいい♪）が配合されているので、カラダを芯から温めつつ心地よく発汗、さらに湯上がりの肌がしっとりスベスベになる、ミネラルたっぷりのお風呂が楽しめます。

また、ちょっと非現実的にバスタイムを楽しみたい日は、“ローズスパツアー”のフラワーフロートをチョイス。こちらはご覧の通り、本物のバラの花びらがたっぷり！　これを湯船にそのまま浮かべれば、ゴージャスで“姫”気分になれるお風呂の出来上がりです。高貴なバラの香りと、絶妙に配合された甘ーいアップルの香りがバスルームに満ちると、ホンワカと幸せになれて、“明日も頑張ろう！”と前向きな気持ちも生まれてくるから不思議。悲しいことがあって、落ち込んだ日にもオススメのアイテムです。

入浴剤って、美容効果も気になるけれど、やっぱり色とか香りとか“五感をくすぐる”ことがとっても重要ですよね。だから、真のお気に入り探しは意外と難しいもの。そこで私が、使わないテはない！と思うのは、バラエティショップやドラッグストアにずらりと並ぶ１包１回分の“使いきりタイプ”。
発汗効果バツグンの死海の塩やゲルマニウム配合など、美容効果をセールスポイントにしたものから、金箔入りやあんかけ状のお湯になるエンタテインメント系（？）まであって、入浴剤好きの私はワクワク気分♪　お値段も手頃だから、香りや色もとことん冒険できるし、“日替わり湯”を楽しむのもいいなあ…と財布のヒモが緩みまくりです。

そんななか、最近発見したお気に入り。「石澤研究所」の「わたがしお風呂」は、袋の中身は、子供のころ大好きだった甘くておいしい“綿菓子”そっくり！というユニークな入浴剤です。これを湯船に沈めると、一瞬でシュワッ！と溶け、その儚さも綿菓子そのもの。さらに湯船のお湯が澄んだピンク色になり、バスルームは甘～いイチゴミルク（カキ氷みたい！）の香りでいっぱいに。そんなお風呂につかったら、ふっと縁日の光景が思い浮かんで、ちょっとノスタルジックなバスタイムを楽しめました。お風呂上がりの肌も、吸い付くようなしっとり感があり、美肌効果も満点。その秘密には、お砂糖由来の保湿成分“トレハロース”が入っているから…と、とことんお菓子テイストな入浴剤です。難点は、お風呂上りにイチゴフレーバーのお菓子を食べたくなることかな…（笑）。

では皆さまもバスタイムを楽しんで、元気に残りの夏を乗り切ってくださいね！ 

●バスツアーズ
スモールガーデンツアー（バスソルト）270g　2940円
ローズスパツアー（フラワーフロート）40g　1890円
＊余談ですが、入浴後のお掃除が心配な方は専用ネット（別売・525円）もありますのでご安心を。

●＜石澤研究所＞わたがしお風呂　10ｇ　273円

バスツアーズ
http://www.bathtours.jp/
石澤研究所
http://www.ishizawa-lab.co.jp/